Vaak denken wielersporters dat ze, om sneller te kunnen fietsen, een grotere versnelling moeten gebruiken en “op kracht” moeten fietsen. In de praktijk merk je dan dat dat resulteert in een lagere trapfrequentie, maar geen toename van de snelheid en dus ook geen toename van het geleverde vermogen. Als wielersporters met hetzelfde gewicht, dezelfde houding en onder dezelfde omstandigheden, op eenzelfde fiets fietsen met een snelheid van 35 km/uur, dan ontwikkelen zij hetzelfde vermogen. Dat is ook zo als de één dat doet met een versnelling van 52/13 en trapfrequentie van 60 per minuut en de ander met een versnelling van 39/17 en een trapfrequentie van 120 per minuut. Hoe komt dat?
Lees verder :
http://www.ntfu.nl/Nieuws/TabId/205/ArtMID/6531/ArticleID/3453/Tips-Tricks-trapfrequentie.aspx
