RONDE VAN VLAANDEREN 04.04.2015

Inschrijvingen geopend! Snel zijn is de boodschap! De Ronde van Vlaanderen is dé hoogmis van het Vlaamse wielerseizoen. Renners kijken reikhalzend uit naar de spannendste koers van het jaar en dromen ervan hun naam toe te voegen aan het rijke palmares van deze wielerklassieker. Ook als wielertoerist kan je op zaterdag 4 april 2015 je Ronde-benen testen op hetzelfde heroïsche parcours, afzien op de legendarische hellingen en genieten van een ongeziene ambiance. Doe mee aan dé klassieker onder de wielertoeristentochten en waan je voor 1 dag prof!  Twee belangrijke redenen om snel in te schrijven! Op vraag van de openbare instanties én om de berijdbaarheid van het parcours te kunnen garanderen worden er slechts 16.000 deelnemers toegelaten. Nu inschrijven is dan ook de boodschap om zeker te zijn van je startplaats. Snel inschrijven loont trouwens, want hoe sneller je inschrijft, hoe voordeliger de prijs. Droom nu al weg van die laatste inspanning op de Paterberg en de Oude Kwaremont en dat ultieme zegegebaar op de aankomstlijn in Oudenaarde. Schrijf in op www.rondevanvlaanderen.com.  De Ronde van Vlaanderen Cyclo, onderdeel van de SKODA Classic Challenge De Ronde van Vlaanderen Cyclo, Liège-Bastogne-Liège Challenge en Paris-Roubaix Challenge vormen de heilige drievuldigheid onder de wielertoeristenklassiekers. 3 heroïsche fietstochten met al even mythische locaties, denk maar aan bijvoorbeeld de Koppenberg, La Redoute en de Vélodrome de Roubaix. De SKODA Classic Challenge groepeert deze 3 toppers onder één koepel. Alle info :www.skodaclassicchallenge.com

BEWEZEN: DRINK KOFFIE, RIJ SNELLER

Een vraag die veel renners zich al hebben gesteld: hoeveel koffie moet je drinken om sneller en langer te fietsen.

 Jaren van studie door tientallen wetenschappers hebben nu aangetoond wat wielerprofs al vele jaren weten - Koffie bevordert de prestaties. Onderzoek brengt nu wetenschappelijke cijfers bij deze eerder subjectieve ondervindingen. 

Een Spaans labo gaf een groep wielrenners een flinke hoeveelheid aan caffeïne en energiegel en ondervonden dat zij duidelijk beter reden dan zij die kleinere of geen dosissen caffeïne opnamen. 
De grote hoeveelheid aan caffeïne gaf hen aanhoudende kracht. Maar hoeveel?

Onderzoekers van de University of Alicante gaven de vrijwilligers bepaalde hoeveelheden caffeïne volgens aantal kilogram lichaamsgewicht, 70 minuten voor aanvang van het experiment. Daarna vertrokken ze voor een rustige rit, 1 uur aan 70% van hun VO2 max, gevolgd door een inspanningstest tot volledige uitputting.

Renners die 0,2mg caffeïne per kilo lichaamsgewicht kregen presteerden niet beter dan zij die helemaal geen caffeïne innamen. Zij die 0,7mg per kilo kregen waren duidelijk de besten aan het einde van de test, door een stuk langer te blijven rijden.

Het resultaat strookt met een andere studie van Birmingham University, die beweert dat 0,5mg per kilo lichaamsgewicht een voldoende dosis caffeïne is om renner een duidelijk voordeel te geven in een tijdrit van 45 minuten. Zij toonden ook aan dat instant koffie even doeltreffend is als een speciale caffeïnedrank, als je het tenminste een uur op voorhand ingenomen hebt.

Conclusie, ken je je lichaamsgewicht, vermenigvuldig het dan met ongeveer 0,6 om te weten welke dosis caffeïne je echt sneller doet rijden gedurende ongeveer een uur.  Probleem bij koffie is dat er een sterke variatie is in het aantal caffeïne ze bevat, afhankelijk van het merk. Een normale kop filterkoffie bevat normaal gezien ruim 100mg aan caffeïne. 

Met andere woorden, 1 goede kop koffie zou meer dan genoeg moeten zijn om een boost te geven aan je rit. Maar overdrijf zeker niet. Gezondheidsexperts rekenen een maximum van ongeveer 400mg caffeïne per dag.

Bron: cyclingweekly.co.uk

BEROEMDE MTB RACES

Da's een bericht enkel voor 

Davy onze panzerwagen

bestemd - Davy, ik zie hier 

dat je nog een paar races te 

doen hebt.... dus er is nog werk

aan de winkel ! ;-)

The Ultimate mountain bike stage races on the planet

The Top 10

http://outsidetimes.com/adventures/the-top-10-multi-stage-mountain-bike-races-in-the-world-2925/#

Oscar - alias : "Ardiles" - age 72 - he never gives up - on a slope of 21 % along the Moselle - 2014 - RESPECT !

Blogwijsheden

“Als je wil dat je lezer de tijd neemt voor jouw blog, neem dan ook de tijd voor het schrijven van iets dat de moeite waard is…”

Info - klimstage

Klimstage Vuelta-Turistica

 Heb je volgend jaar de Marmotte, Transalp of andere cyclo's en gran fondo's op je programma staan?

Ben je op zoek naar een sportieve KLIM fietsvakantie?

Zoek je een uitdaging op de fiets en in de zon?

Dan is onze speciale klimweek echt iets voor jou! 

Wij bieden de beste voorbereiding om zowel conditie als klimervaring op te doen in het zonnige Calpe.

Wij organiseren van 23 tot 30 mei 2015 een klimstage.

De vele hoogtemeters zullen ervoor zorgen dat dit de ideale voorbereiding voor jou zal zijn. Hierdoor kom je overal aan de start in een ongeziene topconditie.

De regio rond calpe beschikt over een reeks van mooie klimmen die iedere fietser kan bekoren.

Tijdens deze speciale week zoeken wij samen met jou naar de beste voorbereiding. Dagelijks fietsen we in twee groepen met aangepaste snelheid, maar met de nodige kilometers en hoogtemeters.

Wacht niet want dit is voor jou de beste training of jou grootste uitdaging. 

Info of inschrijven kan via onze site www.vuelta-turistica.com of stuur een mail naarinfo@vueltaturistica.com 

GEBRUIK NIEUWE BLOG

Beste Stuurkens,

hierbij wat uitleg i.v.m. het uitzicht en gebruik van onze nieuwe blog http://stuurke.blogspot.be/

Ik heb al wat verder gewerkt aan de samenstelling :

- als je dubbelklikt met de linkermuisknop in de rechterkolom op de foto van Evi & Charlotte, kom je direct terecht in ons jaarprogramma - weldra aangepast naar 2015

- als je dubbelklikt met de linkermuisknop op de foto van Friesland, lees je onmiddellijk een tektsdocument met alle info omtrent onze reis naar Friesland in 2015

- als je dubbelklikt op de foto met de cols van de "Marmotte", kom je direct op een site met alle info ivm deze zware Alpenrit

- ik heb twee rode "lichtbalken" - doorlopende tekst - toegevoegd onderaan de Marmotte en Friesland, die ik desgewenst kan aanpassen

- je kan ook dubbelklikken om online de weersvooruitzichten te bekijken

- links bovenaan is er een directe link naar onze facebookpagina van de club

- er zijn intussen een 25 tal links geplaatst in de rechterkolom, waar elke gepassioneerde fietser wel zijn gading vindt

- voorlopig blijft de blog in deze vorm ; in de toekomst zullen nog wel aanpassingen gebeuren, o.m. met betrekking tot info vd sponsors én ook 'n aparte rubriek

met gps ritten - want de bezitters van een gps toestel in de club neemt elk jaar toe. Het is mijn bedoeling dat binnen afzienbare tijd élke rit van ons programma ook online beschikbaar is

om zelf te downloaden in je gps toestel. 

- ik heb 10 leden van onze club "auteurrecht"  gegeven tot de blog om zelf berichten te plaatsen via hun google account en paswoord. Deze moet je niet beschouwen als  gepriviligeerde personen, er kunnen er nog anderen bijkomen ;-) - maar ik heb deze mensen gekozen omdat ze in het verleden ook de meeste verhalen hebben gepost. (William, Fabian, Davy, Jochen, Thomas, Robin, Evi, Katrien, Charlotte & Maarten)

Zoals onze praeses William terecht opmerkt, is het altijd fijn om geposte verhalen te lezen van andere Stuurkens omtrent hun fietsprestaties. Zo heeft o.m. Davy ons deze zomer veel plezier

bezorgd met zijn escapades te posten vanop de rotsformaties van de Rocky Mountains in de USA.

Elkeen kan een berichtje voor de blog mailen naar stuurken@telenet.be

We kijken al uit naar de eerste verhalen van onze nieuwe collega's, overgekomen van 't Hemelrijck.... met de pedalen kunnen ze al uit de voeten.... we verwachten dat ze ook af en toe hun pen gebruiken ! ;-)

Ik wens jullie allen veel surf- en leesplezier, vriendelijke grt, uw webmaster Maurits

Run & Bike 16 nov 2014

Beste sportieveling,

Sportraad Berlare organiseert op zondag 16 november 2014 opnieuw een Run & Bike op en rond het sportpark Overmere (Molenstraat 1b, 9290 Berlare). Vanaf 9 uur is iedereen welkom aan de sporthal en om 10 uur wordt het startschot gegeven.

Een Run & Bike is een wedstrijd waarbij een loper en een fietser samen als team 8,5 of 17 km afleggen. Ze blijven op max. 15 m van elkaar. Ze mogen zo vaak ze willen, wisselen. Het duo met de snelste tijd wint. Na aankomst is er spek met eieren voorzien voor de deelnemers.

Bij deze hartelijk welkom! Verspreid de boodschap onder vrienden en clubgenoten of kom langs om te supporteren!

Voor meer info en inschrijving:

http://www.berlare.be/run-bike.html

Met vriendelijke groeten

Ben Ghyselinck
Vrijetijdsconsulent

Dienst vrije tijd
Gaver 72 | 9290 Berlare
052 42 77 56

Mooi verhaal : relaas van de Marmotte 2014 door broers Simon & Geert Klijnstra (NL)

Een sportieve grens verleggen. Dat was het doel dat we stelden in de zomer van 2013. Trainen met een doel en kijken tot hoever je kunt gaan. En dat hebben we geweten....
"Alpe d'Huez - Dit was een pure strijd met mezelf, mijn fiets en die kloteberg! Totaal leeg in de benen, maagzweren van de gelletjes die niet meer mochten baten ben ik die 13 km naar boven gekroooopen. Van bocht tot bocht waar het o zo verleidelijk is om heeeel eventjes te stoppen. En je bent niet de enige. Elke bocht stond gevuld met renners die ook aan het einde van hun latijn waren....."

Lees verder het verhaal van deze jongens op :

http://www.marmottecyclo.nl/marmotte-2014-door-de-broers-simon-en-geert-klijnstra/?awt_l=7YPzc&awt_m=3mihb52Gvaus1Hv

Vrijdagavond halloween MTB te Zele - Kandidaten ?

Zijn er Stuurkens die nu vrijdagavond 31/10 de halloween MTB tocht in Zele willen fietsen? We zouden kunnen afspreken aan de Fina om samen te fietsen, om 18u? 

18u30? Ge moet wel voorzien zijn van een goed voorlicht, zo ééntje uit den action of dergelijke is niks waard. Heb die ooit zo eens gefietst en moest steeds aanklampen bij iemand met een goed voorlicht. Rita


 www.mountainbike.be

MARMOTTE 2015 - reeds ACHT Stuurkens ingeschreven

Davy, Maurits en Bart zijn reeds ingeschreven voor de Marmotte via www.velotour.be
Mail van Rita :
"Ondertussen zijn wij, Ronny & Marleen ook ingeschreven via www.tourdevacance.be.
Da's dan meer oud klim(talent), die moeten er ook zijn om den hoop wat te vergroten :-)" Rita & Eric
Bram is ook reeds ingeschreven via tour de vacance. Dat maakt in totaal ACHT Stuurkens !
 Alle info i.v.m. de voorbereidingen op de Marmotte 2015 zullen jullie in de toekomst vinden op de link rechts bovenaan deze pagina.

Nieuwe leden - welkom Patrick & Bram !

Er hebben zich ondertussen twee nieuwe leden gemeld :
Patrick Geraerts - de eerste Limburger in onze club ?
Bram Wulteputte - 'n jong klimtalent die we beter niet zullen volgen bergop ;-)
beiden overgekomen met Koen van 't Hemelrijck....   de A-rijders worden talrijker !!!

Stuurkens al in winterslaap?!

Het seizoen werd vorige week officieel afgesloten maar met dit prachtige weer kriebelen de benen toch wel. Bij de andere stuurkens blijkbaar niet meer, slechts met 8 zijn we om te vertrekken waaronder 3 nieuwe leden. Koen was reeds aangesloten, Patrick (eerste Limburger in de clubgeschiedenis?) en Bram, welkom bij 't stuurken! Iedereen kijkt wat naar elkaar, naar waar rijden we?

 Ik beslis dan maar om mijn wegenkennis aan te spreken, via de gekende weg naar de Betsberg en van daaruit naar Sint-Lievens-Houtem waar ook een pittige klim volgt. Via Herzele naar Erpe-mere waar we de nodige suikers opdoen. Nadien richting Overmere aan een mooi tempo.
Volgende week hopelijk wat meer stuurkens die nog wat extra kilometers willen malen of kennis willen maken met de nieuwe leden.
Tot de volgende!

Robin

FIETSEN IN DE WINTER

De meeste fietsers balen als de herfst haar entree maakt. Logisch want het is sneller donker, het wordt langzaamaan wat frisser en de wind steekt zijn kop op. Allemaal zaken waar een beetje fietser niet op zit te wachten. Daarom maken veel fietsers zich zorgen over de komende maanden, Rose niet, zij omhelst de herfst en de winter. 

Want de herfst en de winter zijn volgens haar geen periode van afzien, maar om lekker te spelen in de bossen. Deze maanden zijn volgens haar vooral om sterker te worden. Wil jij ook beter, sneller en sterker het voorjaar in? Dan is nu je tijd: 6 simpele stappen voor fietsen in de winter, begin vandaag nog!

Lees verder op de schitterende site : 

http://stoerevrouwensporten.nl/vrouwenwielrennen-2/fietsen-in-de-winter/

LCMT

Zo pas zijn de online-inschrijvingen voor de LCMT 2015 (mtb én cyclo) open gegaan. De eerste maand geldt op allebei de fietstours een promotarief. Neem snel een kijkje op de inschrijvingspagina of ga naar www.lcmt.bike onze nieuwe inschrijvingswebsite.
Goed om weten: de LCMT-competitieformule wordt geofficialiseerd binnen de KBWB als zijnde een regionale MTB-meerdaagse. Op een aan- of uitloopzone na zullen de etappes volledig in wedstrijdverband mét bijhorende prize-money wor...den betwist. We garanderen én waken daarnaast ook heel nauwgezet over de blijvende zorg om de pure recreant-biker maximaal te laten genieten van uitzonderlijke en gevarieerde parcours. Met zijn 4 etappes over een dergelijk uitgestrekte regio is de LCMT zondermeer de 'ruimste' en meest uitdagende mountainbike-meerdaagse in zijn genre.

Daarnaast hopen we uiteraard de LCMT CYCLO een ferme sprong voorwaarts te laten maken na het voortreffelijke try-out gebeuren van april '14. Er komt ook hier een officiële en professionele chronometrage (slechts €5 extra als je hiervoor kiest). In tegenstelling tot de MTB-LCMT is de cyclo geen koers: u moet de verkeerscode op de openbare weg te allen tijde respecteren! We geven om die reden dagelijks 15 minuten bonificatie, tevens om op een comfortabele manier te genieten van de uitmuntende bevoorradingen. Deze tijdberekening dient om nadien goud (gem. 28 km/u) - zilver (26 km/u) - bronsbrevet (24 km/u) toe te kunnen kennen. Een klassering maken we dus niet, maar de tijden van elke fietser die hierop ingaat, worden wel bekend gemaakt.

Patrik ingeschreven voor "La Cannibale"

Onze Patrik Rogiers heeft zich ingeschreven voor "La Cannibale" in 2015. Een héle uitdaging !

"La Cannibale ademt fietsgeschiedenis, wat wil je met een naam die afgeleid is van de de bijnaam van Eddy Merckx: De Kannibaal. Een mythische tocht van 173 kilometer voert je over 6 cols met een totaal van 4560 hoogtemeters."

Meer info hieromtrent in de link in de rechterkolom - http://www.monventoux.be/cannibale

19 okt - laatste gezamenlijke rit

De laatste rit...en heel wat Stuurkens komen opdagen. Was het nu 33 of 36? Enfin, ‘t waren er genoeg.

Beetje verwarring welke richting het nu uitgaat, het wordt toch de ‘klimrit’. Peter en André zetten zich op kop, hoewel Theo tijdens de rit toch een paar keer zijn goede benen toont. Als ode aan Mon wordt er toch een stukje wegenwerken gedaan in Kalken. Nog geen halve kilometer verder stond Lies plat, en mocht Peter de band vervangen. Fiets terug op richting Wetteren.

In Oordegem de kasseitjes naar boven en we danken Robin voor zijn sterk staaltje kunde om op het gepaste moment zijn ketting door te trappen, zodat Davy de geplande cursus ‘hoe vervang ik een schakel’ kon geven. Vandaar doken we het glooiende landschap in, en het werd al iets stiller. Dirk had zijn beide armen nodig om al eens naar boven te duwen, maar iedereen is er geraakt. De verfrissing kwam er in Lede, om de laatste kilometers van het seizoen af te malen richting Fina. Een mijmering bij Freddy over z’n hoeveelste seizoen hij nu afsluit...veel respect daarvoor.

Chapeau voor een paar (soms heel jonge) gelegenheidsrijders en onze C ploeg die vlot meegingen. We verwachten jullie volgend jaar! Fijne winterslaap toegewenst aan iedereen, en wie het niet kan laten: zondag om 9h aan de Fina voor de winterrijders en tempo wordt aangepast aan de groep.

 

Jochen.

MEMORIES 2014 : Lier Zimmertoren - Moezel - Eifel Duitsland

Zesdaagse Gent op vrijdag 21 nov 2014

Freddy, Maurice, Ronny en Marleen,

Ik heb "gentse 6-daagse" tickets besteld en betaald voor vrijdag 21 nov op het middenplein. Zitplaatsen waren niet meer beschikbaar. Dank aan Maurice om zich flexibel op te stellen, speciaal voor hem Lindsay en Kate Ryan.

Als jullie nog mensen kennen die meewillen, middenplein is nog altijd beschikbaar, voorlopig toch dus snel zijn is de boodschap.

www.lottozesdaagse.be/

 

Het programma voor vrijdag:

18.45 -> 49ste UIV-23 z6sdaagse = 4° rit Memorial Noël Foré.

- Tijdrit: 500 m. met vl.st. en aflossing.

- Ploegkoers: 200 r. met sprint na, 50-100-150-180-190-200ste r. - Huldiging: Winnaars 4° Rit + Groene + Gele trui

20.00 -> Ploegenvoorstelling 74ste LOTTO z6sdaagse VLAANDEREN-GENT. 20.25 -> Starter: AVS Puntenrit per ploeg: 120 r. (12 sprinten à 10 r.)

21.00 -> Dames-Omnium: Scratch = 30r .

21.10 -> Tijdrit: 166 m. met vl.st.

21.30 -> Ploegafvalling: 1° afvalling na 10 r. en dan om de 6 r.

21.50 -> Dames-Omnium: Achtervolging = 10 r

22.10 -> Ploegkoers: 45’ + 6 r.

23.00 -> Pauze

23.15 -> Derny: 1° reeks = 60 r.

23.30 -> Supersprint: 5 x afvalling (om de 6 r) + 10 r. met eindsprint. 23.45 -> Derny: 2° reeks = 60 r.

00.00-> Tijdrit: 500 m. met vl.start en aflossing

00.25 -> Derny: 3° reeks = 60 r.

00.40 -> Afvalling

00.55 -> Derny: 4° reeks = 60 r.

01.10 -> Scratch: 30 r.

01.25 -> Ploegkoers: 30’ + 6 r.

01.55 -> Huldiging leidersploeg na 4° dag

02.00 -> Einde 

Davy

Toespraak voorzitter afsluitende lunch 19 oktober 2014

Beste vrienden fietsers en genodigden.

Als er één ding jammer is aan een dag als vandaag dan is het de voortschrijdende vergankelijkheid der jaren.

We kijken telkens uit -na de donkere winter- naar de start van een nieuw seizoen en voor we het beseffen is er weer een jaar voorbij en zijn we met zijn allen weer wat ouder.
Verleden jaar maakte ik gewag van de "renaissance" van onze club en terecht, deze keer spreek ik over de "verlichting" daar ze het duurzame aspect ervan aanduidt.
Wie kon immers denken dat we naar 70 leden zouden gaan , we zullen dat getal trouwens in 2015 overtreffen en vooral 15 zeer actieve dames!

Als voorzitter juich ik dat uiteraard toe, onze droom is immers dat 3 volwaardige categorieën zich op zondag kunnen uitleven.

De B's zijn op sterkte, de A's verwelkomen nog nieuw talent alsook de C's.

Hierbij toch een speciale onderscheiding "cum laude summa" voor de C's en in het bijzonder voor hun kapiteins Theo en Dennis.

"Theo wat een prachtige herneming heb jij gerealiseerd, na een start met persoonlijke problemen heb je het heft moedig ter hand genomen om van het momentum een blijvend succes te maken, succes dat succes aantrekt, het is altijd zo geweest en zal altijd zo zijn. Ook met de C-ploeg naar 15 deelnemers is onze wens voor 2015."

Enkele opmerkelijke feiten van afgelopen seizoen:

-de algemene deelname was goed bij momenten tot 60% wat uitstekend is.

-Eifelstreek en Lier waren top ook wegens het goede weer.

-Barbecue en ook vandaag hoogtepunten van kameraadschap en gezelligheid.

-onze ploegentijdrit in Zele hoewel ontsierd door een spijtige valpartij (volgend jaar een winnende damesploeg?).

Ook buiten de club vielen we op:

-Charlotte haar top-uitslagen in triatlons.

-Evi en Charlotte in LCMT-Luxemburg.

-Davy's escapades in the Rocky-Mountains.

-...

Proficiat voor zoveel inzet!

Communicatief gingen we er ook op vooruit. Onze vernieuwde site/blog -dank Maurits- wordt wekelijks door meer dan 300 personen gelezen en door het dubbele als onze dames een artikel poneren (dixit Maurits ;-)

Daarom deze oproep: schrijf ook eens een tekstje over gerelateerde onderwerpen, stuur ze echter best door naar Maurits die onze webmaster is en het vormelijke dirigeert.

Voor volgend jaar kijken we al uit naar de Marmotte , Friesland, etc.

Damesploeg aan de start in Zele?

Er blijft me nu alleen nog een woord van dank
Dank aan de collegae van het Bestuur

Dank Theo en Dennis

Dank Mon en André

Dank Peter en Dirk (en de invallers)

en vooral dank aan jullie allen immers jullie zijn de club, bron van ontspanning sport gezondheid en kameraadschap.
Met sportieve groet

William.

De gehuldigde kampioenen zijn:

Gerard Vanden Berge : kampioen met 31 ritten.

Zilver voor De Rouck Raymond en Dirk Van Peteghem met 29 ritten.

ZIJ KRIJGEN VOOR 2015 EEN GRATIS LIDMAATSCHAP!!!!!

        

19 oktober 2014 - Koud buffet

Zesdaagse Kuipken Gent

Voor 6-daagse kandidaten,

Enkel voor dinsdag en woensdag zijn er nog zitplaatsen. Op het middenplein is er nog plaats behalve op dinsdag en donderdag.
Ik laat het aan de specialist, Freddy, om te beslissen wat de interessantste avond zou zijn alsook zit- of staanplaats.

Mogelijke opties:
- Woensdag zitplaats (nog enkele beschikbaar...in een bocht)
- Vrijdag staanplaats (niet ideaal voor Maurits)
- Zaterdag staanplaats

Ik zou morgen of overmorgen willen reserveren voor iedereen die meewil.

Davy

Ps Iemand die door connecties aan kaarten kan geraken mag dat natuurlijk ook altijd laten weten.
https://www.facebook.com/LottoZesdaagse

Gentse zesdaagse

Zijn er liefhebbers om naar de Gentse zesdaagse te gaan? Davy

Bezoek onze facebook pagina : https://www.facebook.com/stuurken

12 Oktober - B's naar Dikkele - Velzeke

De laatste rit die het vermelden waard is, het seizoen zit er op. We kunnen ons klaar maken voor de winterslaap...of wintertraining.
 

Als Cancellara kan vallen bij het nemen van een eetzakje, kan onze evenwichtskunstenaar Mon ook tegen de vlakte gaan bij het nemen van zijn drinkbus. Pech tijdens de donderdagrit en seizoen voorbij ondanks de superbenen. Wie gaat de B’s dan op sleeptouw nemen...en vooral naar waar? André stelt de Mira route voor, Jochen heeft een ritje Nederland maar Patrick kent de route die gepland stond, off we go met André & Patrick als kopmannen.

De Betsberg wordt door de 12 Stuurkens samen opgereden, die zien we in het voorjaar wel terug. Nog een keer Lange Munte op de menu, zij het als voorgerecht want halfweg gaan we richting Dikkele. Uw dienaar dacht dat hij goed bezig was op de kasseien tot een brommertje voorbij kwam rechts, maar het bleek Hendrik te zijn. Beetje ronddwalen in de Zwalm en via Velzeke naar het keerpunt. Een voor mij en nog anderen onbekende kasseistrook af en terug op, maar blijkbaar werd die vroeger veel gedaan.


Waar de Lange Munte een autostrade geworden is, liggen ze hier nog gesmeten zoals de patatten op het veld. Voor dit soort stroken hebben ze het woord sjokkedeizen uitgevonden. Marleen heeft minder geluk, ketting eraf op het binnenblad maar Thomas C is de reddende technieker van dienst.

Bavegem brengt ons naar Sint Lievens Houtem voor een stop, en dan gaat het richting Overmere. Een paar Stuurkens moeten de beentjes nog eens kunnen strekken dus er wordt links en rechts al eens weggesprongen. We rijden de Fina op met 70km op de teller en een mooi gemiddelde van 27,5km/h met dank aan de gelegenheidskopmannen.

Volgende week de laatste  - A, B & C rijden samen (vertrek 9h) en de kopmannen zijn André en Theo. Er wordt aan een gematigd tempo gereden dus ook wie de laatste weken of maanden niet heeft meegereden kan gerust mee tijdens deze sluitingsrit. Wie nog moet laten weten of hij/zij naar het etentje komt: woensdag wordt afgesloten!

Droef nieuws

Beste allen,

met droefenis melden we jullie het overlijden van de moeder van onze voorzitter William, en mémé van Michaël. Er wordt afscheid genomen in de parochiekerk Sint-Martinus te Berlare op zaterdag 18 oktober 2014 om 11.30 uur.

 Bij deze bieden we alvast ons medeleven aan.

 Het bestuur.

 

 

Onze William

Onze voorzitter in "De Tijd" - sep 2014

Herinnering eetmaal 19 okt

Beste leden

11 personen hebben reeds geantwoord waarvoor dank.

Willen ALLE anderen NU antwoorden?

Woensdagavond sluiten we definitief de lijst af.

Ook diegenen die NIET komen graag een bevestiging.

Een mailtje kost niets en het vereenvoudigt onze administratieve taak.

OOK SPONSORS graag antwoorden, voor jullie is het eten gratis.

Met dank en sportieve groet. William

Zondag 12 okt 2014

Op het programma volgende zondag :
- A om 09 uur : Wachtebeke - Zuiddorpe - Koewacht (70 km)
- B om 08u30 : Dikkele - Velzeke - Houtem - Vlierzele (80 km)
- C om 09 uur : Gijzegem - Oudegem- Appels (60 km)
Volgens het KMI blijft het droog - bewolkt - 18°

Exclusief te aalst: cipollini

Exclusief te Aalst bij Van Eyck :

Uitnodiging 19 oktober

Beste Leden

Op zondag 19 oktober rijden we onze laatste rit.

We sluiten dan 2014 af met een feestmaal.
Ook de plechtige proclamatie vindt dan plaats.
We komen samen vanaf 13u30 voor apero en maaltijd. Op het menu :

Varkens- en Rundsgebraad

Natuurhesp met asperges

Gandaham met meloenbolletjes

Parmasalami

Gerookte kalkoenfilet

Pasteitje met uienconfijt

Gebakken kippenboutje

Kippenwit

Aangevuld met groentenbuffet

3 soorten sausjes

Aardappel- en pastasalade 

Dessert : tira misu / choco mousse

GRAAG PER KERENDE BEVESTIGEN MET HOEVEEL JULLIE KOMEN !!!!!!!

Betalen op de dag zelf: leden gratis, echtgenotes/vriend/vriendin: 20 €, kinderen 10 €.

Bevestig NU jullie deelname : mail naar William of Jochen

(Maurits zit in Andalusië  op fietsvakantie)

Sportieve groeten

Archief 2006 - 2014

Het archief met alle blogberichten van 2006 tot 2014 vinden jullie hier :

http://stuurken.blogspot.be/