't Stuurken in de editie van "infogem" van 2009

de meesten nog ZONDER helm... !!

Johan Van Steendam in "Grinta"

Johan, een oud "Stuurken", schoonbroer van William, in Grinta deze maand

"IK FIETS ZOMER EN WINTER IN KORTE BROEK"

"Wie vorig jaar deelnam aan de toeristenversies van de ronde is waarschijnlijk nog altijd bezig met zijn sokken en schoenen te drogen. Elk van die deelnemers weet nu precies hoeveel energie koude en nattigheid uit je lichaam kunnen zuigen. Johan Van Steendam van QM Sports Care heeft de oplossing.

Van Steendam (62) is een sportkinesitherapeut die op bescheiden niveau aan wielrennen deed én zich verdiepte in de aromatherapie.
De ideale cocktail voor de ontwikkeling van sportverzorgingsproducten. "In de tijd dat ik nog koerste, maakte ik mijn massage-oliën al zelf omdat ik mijn gading niet vond in de producten die al op de markt waren. Volgens mijn vrouw is QM Sports Care een uit de hand gelopen hobby", lacht Van Steendam die daags voor het interview terugkwam van het Quick-Step Floors trainingskamp in Calpe.
In 2018 gebruiken immers tien professionele wielerploegen zijn produkten !
"De meeste van die teams zijn zelf bij mij komen aankloppen!" vertelt Van Steendam die uitermate blij is met de samenwerking met drievoudig wereldkampioen Peter Sagan die in zijn periode bij Liquigas een zitvlakblessure met producten van QM Sports Care kon counteren en sindsdien Van Steendam trouw is...

Lees verder in de Grinta van maart-april 2018

Nieuwe leden

We verwelkomen vier nieuwe leden : 

Nog wielerliefhebbers met lentekriebels : Er hebben zich nog VIER NIEUWE leden aangemeld :
Jean- Claude De Maere, Davy Van Bosbeke, Cindy Lambrechts & Cindy Martens, zeer welkom ! ! 

Sportgala

Op een schitterende SPORTGALA avond van Berlare vielen twee Stuurkens in de prijzen :
Sven Maes (obstakelrun) en Patrick Melon (Iron Man) mochten een mooie trofee in ontvangst nemen.
Patrick Melon werd zelfs tweede in de eindscore "sportman van Berlare 2017" alleen voorafgegaan door kampioen Oliver Naessen !
Dikke proficiat jongens !!!!

Calpe...

Genieten van de Lente in Calpe

Verenigde stuurkens in Calpe 
v.l.n.r. Patrik, Erik, Marleen, Eddy, Fabian, Martine, Ronny, Rita

24 maart - Een schitterend parcours voor 04 euro !

Parel van het Pajottenland

                      Heroica Classics 2018

                         - Semi Klassieker VWB

- Ladys Fun Cycling Tour ( speciale attentie voor alle deelnemende dames )

U kan kiezen tussen 4 afstanden : 60 - 80 -115 -135 km

- Supercyclist VWB : 6 punten

- Twee bevoorradingen: een waar buffet van allerlei ,deze zijn INDOOR,telkens voorzien van sanitaire voorzieningen .

- Kleedkamers en Douches

- Zeer ruime parking(meer dan 700 wagens)

- Bij pech worden gestrande wielertoeristen opgehaald.

- Volgwagens kunnen zonder problemen volgen.

- Inschrijvingen :

60 – 80 km  : 7.30 tot 11.00 uur

115 – 135 km : 7.30 tot 10.00 uur

Tarief:

VWB-VBR-NTFU-WBV-FFBC : 4 €         Niet Leden : 6 € ( Dagverzekering inbegrepen )

Waar : Jeugdcentrum “De Bokaal “ ,Sportlaan 5 – 1770 Liedekerke

Verlangen... Lenteverlangen...

gelezen in de VWB

...gooi binnenkort de ramen maar open, laat het zonlicht binnen en geniet van frisse geuren, want de hemelse, blije lente is in aantocht!
Ongetwijfeld is er weldra een tijd vol verwachtingen, vol nieuw leven ! Verwelkom de lente met bloemen, frisse geuren en leuke gedachten en maak je klaar voor langere tochten !
De donkere, sombere winter heeft verdomme lang genoeg geduurd.

Bekende denkers wandelen veel maar nemen dikwijls ook de fiets .
Als je fietst, is onderweg zijn zinvoller dan arriveren. Bij de klim naar de top van de Ventoux leer je meer over jezelf dan gedurende een hele maand in een strandstoel ! Fiets om veel intenser en dieper met je gedachten om te gaan...
De ritmische pedaalslag brengt rust, ploeteren met de blik op oneindig kan een weldoende vorm van meditatie zijn...de fietsende mens beleeft de wereld intens...fietsen is karakterversterkend, een dam tegen een samenleving met toenemende softies, een overvloed aan comfort.
De fiets houdt je lijf vitaal, je geest dartel en zorgt dat je nooit helemaal los raakt van moeder natuur...

Calpe - Zie ze genieten

Rita, Erik & Cie reden vandaag 'n koninginnerit in Calpe van 

120 km en meer dan 2000 hoogtemeters bij volle zon in 

zomerse temperaturen ! 

Hun route :

https://connect.garmin.com/modern/activity/2499835733

Groeten uit NY

Sommigen bereiden het seizoen voor in Calpe, anderen op Time Square in NEW YORK, elk zijn prioriteiten...

Greg Van Avermaet Classic 2018 - 01 mei

Zondag 11 feb 2018

Zeven stuurkes genieten van schelde en dender.........en de wind
Katrien - Brendy - Gerard - Frank - Eric B - Patrik - Koen S

Schelde en dender

Distance 66,35 km | Time 2:26:41 | Speed 27,1 kph | Elevation 186 m

CONNECT.GARMIN.COM

De familiale verzekering : een must voor elke wielertoerist !

De familiale verzekering : een relatief goedkope verzekering die toch heel wat onverwachte schadegevallen dekt.
Een gemiddelde premie bedraagt amper 70 euro per jaar.

Voor dat relatief kleine bedrag, is niet alleen de verzekeringnemer zelf gedekt, maar iedereen met wie hij onder hetzelfde dak woont, dus ook zijn partner, minderjarige (stief)kinderen, huispersoneel tot zelfs huisdieren. De verzekering dekt de schade aan derden, niet alleen in de woning, maar ook op straat, in de sportclub, … en dit ook in het buitenland.

Als je onopzettelijk schade veroorzaakt aan een ander zijn fiets, kun je gebruik maken van de familiale. O.m. Sandra, Theo, Gerard, langen André... konden recent bij hun schade  gebruik maken van deze verzekering en werden volledig vergoed.

 ! Onze verzekering bij de VWB vergoedt enkel de lichamelijke schade...

Collega's met een heel dure fiets nemen best een fietsverzekering : doe een simulatie op internet bij ETHIAS - VAB ...

Reanimatie en defibrillatie

Voor de afwezigen donderdag jl : hier een korte herhaling :

Cursus reanimatie

Donderdag jl waren 45 enthousiaste Stuurkens aanwezig op een nuttige informatieavond omtrent reanimatie.
Het seizoen mag beginnen !!

...de prins Carnaval van Sporting Lokeren :-)

Theo gespot tijdens zijn  Winterse sporttrainingen, al meer dan 50 jaar supporter van "zijn" Sporting :-)

Veldrijden is een militaire uitvinding

Toen balkjes nog echte balken waren

De generaal te paard en de soldaat per fiets

Wanneer u verveeld naar de onemanshow van Mathieu Van der Poel op het WK veldrijden zit te kijken en u zich afvraagt wie in godsnaam op het onzalige idee is gekomen om op zondagnamiddag met de fiets door bos en hei te struinen, ziehier het antwoord: de Franse soldaat Daniel Gousseau in 1902.

Stel je een fietser voor die zich in oorlogstijd niet meer tevreden hoeft te stellen met de gewone wegen, maar moet rijden of lopen door omgewoelde velden, zich door de bosbegroeiing wringt en over grachten springt. Dan weet je meteen wat 'cross country cyclo-pédestre' inhoudt!" Dat schreef Géo Lefèvre, die samen met zijn beroemdere collega Henri Desgrange de Tour de France bedacht, in de Parijse krant 'L'Auto' van 10 januari 1903. Het was de aankondiging van de veldrit van Ville-d'Avray, die die dag gereden werd over een afstand van 12 kilometer, met aankomst aan de Auberge du Père Auto. Aan hetzelfde cafeetje en in hetzelfde dorpje tussen Parijs en Versailles zou een paar maanden later de eerste Tour de France eindigen. 

Lees verder in :

bron : Uittreksel  HLN 03/02/2018

Waarom vrouwen massaal fietsen ?

Twintig jaar geleden kon je de vrouwelijke deelnemers aan een fietstocht op één hand tellen, maar fietsende vrouwen zijn al lang geen zeldzaamheid meer. Vijf jaar geleden waren 5.685 vrouwen lid van Cycling Vlaanderen, goed voor 23% van het ledenbestand. We zitten nu al een poos voorbij de tienduizend vrouwelijke leden. Hoe komt dat?

1 Iedereen doet het

De pioniersjaren zijn al lang voorbij. Elke vrouw heeft wel een vriendin die verslaafd is aan haar fiets. En dat werkt als een ultrabesmettelijk virus.

2 Vrijheid

Ook in Vlaanderen was het lang niet evident voor vrouwen om te gaan fietsen. Want van fietsen werden vrouwen onvruchtbaar of –veel erger nog!- opgewonden. En verloor je door de schokken ook je maagdelijkheid niet? Dat vrouwen hebben doorgezet, verheft de fiets misschien wel tot het ultieme symbool van vrijheid. De Amerikaanse feministe Susan B. Anthony schreef het al in 1900: “De fiets heeft de vrouwen meer geëmancipeerd dan al het andere op de wereld.”

3 Rolmodellen

Media-aandacht is cruciaal voor de ontwikkeling van een sport. Dat er steeds vaker vrouwenwielrennen en veldrijdende dames op TV te zien zijn, doet de ontwikkeling van fietsen voor dames als breedtesport beslist goed.

4 Bekende vrouwen 'outen' zich

Saartje Vandendriessche sprak jaren geleden al haar liefde voor de fiets uit en ze inspireerde anderen met haar boek Het Vrouwelijk Verzet. In haar spoor klommen onder andere Roos Van Acker, Eva Daeleman en Annelies Rutten in het zadel.

5 Vrouwen verenigt u!

Vrouwen hebben, misschien nog meer dan mannen, iemand nodig om in gang te schieten. In plaats van achter een peloton heren aan te jakkeren, richten ze daarom steeds vaker specifieke damesfietsclubs op. Ladies Fun Ride Fietsclub in Gent, WTC Feels in Ternat, Lootste Flandriennes in Lochristi, Cyclo Cats in Ieper, Guidonettes in Poperinge, Dames Wielerclub ’t Kleinste Verzet in Dessel, De Fietsvedetjes in Brugge en Velo Leute in Ruddervoorde zijn slechts enkele voorbeelden.

6 Evenementen

Op elke cyclorit of mountainbiketocht duiken meer vrouwen op, maar daarnaast worden er ook specifieke organisaties ‘voorbehouden voor vrouwen’ op poten gezet.

7. Het juiste materiaal

Vrouwen fietsten lange tijd op afgedankte en/of omgebouwde herenfietsen. De fietsbranche heeft echter het commercieel potentieel van de fietsende vrouwen ontdekt en zowel wat de fietsen als wat de kleding betreft is het aanbod damesspecifieke spullen intussen enorm uitgebreid. Marketeers zijn trouwens maar wat blij met de fietsende vrouwen want vrouwen controleren 65% van het huishoudelijk budget.

8. Vrouwen en techniek

Bij de grote fietsfabrikanten en de fietskledingproducenten staan vrouwen aan het hoofd van de damesafdeling. Het resultaat is dat de damesfietsen en damesfietskleding honderd procent op de doelgroep is afgestemd. En dat maakt tijdens het fietsen wel degelijk een verschil.

9. Goed voor de lijn

Tijdens een enquête die fietstijdschrift Grinta! onder vrouwen verspreidde, gaf een kwart van de dames aan dat ze vooral fietsen om te vermageren. Per uur dat je fietst, verbruik je als vrouw snel tussen de zeshonderd en achthonderd calorieën, afhankelijk van de intensiteit. Alleen bij lopen en squash verbrand je nog meer.

10. En zoveel meer

Of je nu fietst om even weg te zijn van de huiselijke drukte, je zorgen over het werk te vergeten, bij te kletsen met een vriendin, quality time te beleven met je man die vroeger altijd alleen ging fietsen, vrolijk te worden van dartele lammetjes die wegspringen als je voorbijfietst of een boost te geven aan je zelfvertrouwen door nagefloten te worden door mannelijke wielertoeristen: je kan 1001 redenen bedenken om te fietsen. Maar de voornaamste is genieten.

Zondag 4 maart 2018 ENAME CLASSIC

Start & finish / Locatie en uren

Sporthal De Steenoven
Kerkkouter 40
9550 Herzele

• 153 km: tussen 07u30 - 9u00
• 116 km: tussen 07u30 - 10u00
• 87 km: tussen 07u30 - 11u00
• 35 km : 07u30-11u00

meer info :

http://www.sport.be/enameclassic/2018/nl/#inschrijven