Start to Bike 2020

Start to Bike 2020

Beste fietsliefhebber,

Volgend seizoen zouden we, op vraag van enkele leden, een ‘start to bike’ willen inplannen op een paar zondagvoormiddagen voor de aanvang van het officiële seizoen.

Deze momenten zouden we willen opvullen met enkele ‘tips en trics’ voor beginnende fietsers, enkel uit onze club, om hun fietservaring en het fietsen in groep aangenamer te maken.

Zo kwam er de vraag om o.a. toelichting rond het kiezen van de juiste versnelling, het rijden in groep en signaleren van obstakels, het eten en drinken op de fiets, e. a…

Omdat we helemaal geen inschatting kunnen maken van het aantal deelnemers en welke onderwerpen dat er vooral besproken moeten worden vragen we dat de geïnteresseerden even kort een mailtje sturen naar stuurken@telenet.be met hun naam en eventueel het onderwerp dat jullie graag aan bod zouden zien komen.

De voorlopige planning:

1.      Zondag 12/01/2020: indoor in het magazijn van Marty Van Kerckhove - Hekelaarslaan 6 Lokeren Industriepark DE ROZEN (eventueel gevolgd door een kort ritje buiten)

-          De koersfiets leren kennen en vertrouwd raken met je bolide

-          Balanceren op de fiets

-          In en uit de pedalen klikken

-          Starten en stoppen

2.      Zondag 19/01/2020: ritje buiten langs de schelde

-          Kiezen van de juiste versnelling

-          Bochten leren pakken

-          Eten en drinken op de fiets

-          Elkaar signaleren van obstakels

-          Veilig in groep rijden

3.      Zondag 26/01/2020: ritje op licht golvend parcours

-          Kiezen van de juiste versnelling tijdens klim- en daalwerk

-          In groep dezelfde snelheid aanhouden

-          Veilig in groep rijden

-          Band leren vervangen tijdens een rit

Bart V

Data en onderwerpen kunnen nog gewijzigd worden

Informatie kandidaat nieuwe leden

Beste,

Hier wat info omtrent onze club :

We tellen een 85 tal leden.

Er is variatie genoeg, is je conditie héél goed en wil je hard rijden, sluit aan bij onze A’s – rijden een gemidd van 30-32 ;

Onze B’s rijden 27-29 gemid ; onze C’s genieten van het leven en rijden een gemid van 25/u.

Het lidgeld dit jaar bedraagt 80 euro ; daarin zit vervat lichamelijke verzekering bij de VWB, jaarlijkse barbecue en eindejaarsetentje.

We rijden met nieuwe kledij vanaf volgend seizoen ;

Er wordt 65 euro gevraagd voor de nieuwe outfit :

-       Korte broek 3D zeem

-       Trui korte mouw

-       Trui lange mouw

-       Pro body (windvest)

Er kan 2 x /jaar kledij bij besteld worden bij bestuurslid Rita : rita.dewinter@telenet.be

Rekeningnummer van de club : IBAN BE38 9730 4922 1672

Als nieuw lid vragen we 100 euro waarborg voor de kledij ; na 20 gereden ritten krijg je dat bedrag teruggestort.

We rijden van half maart tot half oktober. Onze kalender vind je op internet.

Onze thuisbasis : Kruisstr 61 9290 Berlare – café Parking.

Je vindt ons hier :  https://stuurke1.blogspot.com/

en op facebook  :  https://www.facebook.com/stuurken/

heb je nog vragen, mail gerust : stuurken@telenet.be

Het reglement wordt je meegestuurd.

het bestuur

Run & Bike

Zaterdag jl heeft 't Stuurken de begeleiding verzorgd van de Run & Bike Berlare, een mooi evenement van Sportdienst Berlare - dienst vrije tijd en de Bareldonklopers waar we graag ons steentje bijdragen.
Dank aan Rita De Winter, Patrik Rogiers en Johan de Maesschalck.
Fotografie: Pieters Evelyn

Met begeleiding van 't Stuurken

Onze Freddy in "Sport Vlaanderen"

Nieuws vanop de mountainbikeroutes

De estafettestok De estafettestok gaat rond in het team van de helden van de mountainbikeroutes. Door regen en wind, maar liefst met wat zon. Soms alleen, vaak met anderen om hen op het juiste pad te houden. De estafettestok gaat rond tussen de peters en meters in Vlaanderen, velen zijn geroepen maar weinigen uitverkoren. Maak kennis met Freddy en Marc, peters van de mountainbikeroute van Berlare. Ze stonden in 2006 al mee aan de basis van de ontwikkeling van de route en werden dan later ook gevraagd om het peterschap van deze route op zich te nemen. Waarom moeten we de route in uw gemeente/stad komen rijden? Omdat de gemeente aan de Scheldeboorden is gelegen, beschikt Berlare over een groot gebied aan bossen (Gratiebossen) en veldwegen. De oevers van de Schelde ogen mooi en de Kalkense Meersen doen de wonderbaarlijke natuur herleven. Deze uitgetekende route is een trekpleister op zich. De Bareldonkkapel, het provinciaal recreatiedomein Nieuwdonk aanleunend bij het Donkmeer van Overmere dat bekend staat voor dagjestoerisme, paling en openluchtspektakels. Ook De Boerenkrijg en Het Veer, bekend uit de film ‘De teloorgang van de Waterhoek’, zijn bijkomende troeven. Bovendien geeft de VTT-route aansluiting op de routes van Laarne, Wetteren, Wichelen en Zele. Ben je een mountainbiker pur sang? Of rij je toch liever op de weg? We zijn geen 'Van Der Poeltjes' maar we wisselen even vaak van de koersfiets naar de mountainbike en bij minder goed weer de hometrainer. Kortom we combineren alles als echte wielertoeristen. Geen competitie maar recreatief fietsen met een vleugje gezonde sportieve uitdaging. Het mag al eens wat vlugger of bergop of een technisch parcours zijn. Zolang het maar gelinkt is aan fietsplezier en vriendschap en de conditie het mogelijk maakt. Welke levensles kreeg je met de paplepel ingegeven? Geniet van het leven met gezond verstand. Plaats nooit het woordje 'te' vooraan, want vroeg of laat keert zich dit tegen jou. Te extreme tochten, te competitief, te geweldig van start gaan, te veel risico’s nemen... is nooit goed, integendeel. Anderzijds moet elkeen beseffen dat sporten een opoffering en inspanning vraagt. Daarom is volhouden ook een levensles om steeds te blijven sporten met een gezonde geest in een gezond lichaam. Wat zijn je dromen? Als zestigplusser besef je beter dan wie ook dat dromen vaak bedrog zijn. Maar toch. De droom die we wel nog hebben is om op korte/middellange termijn de bestaande route te vernieuwen en op te frissen met nieuwe stukjes onverharde paden, de afstanden een beetje bijsturen, het onderhoud van de route vereenvoudigen door bv. het nummeren van de paaltjes... En misschien komt er ooit een dag waarop we met de gemeentelijke sportdiensten van de aanpalende routes één organisatiemoment opzetten onder het motto 'mountainbiken doe je voor de fun, geniet van onze regio'. Wat zou je doen als je de lotto zou winnen? Zwijgen... Nog meer tijd maken om te fietsen met beter fietsmateriaal (alhoewel duur materiaal niet altijd garant staat voor nog betere prestaties, vergeet trouwens niet dat je altijd zult moeten blijven trappen op de pedalen) en hopen nog lang te mogen leven en fietsen.

Wist je dat... Sport Vlaanderen de bewegwijzering in een nieuw kleedje heeft gestoken? Door de naamsverandering van Bloso naar Sport Vlaanderen stond er op alle plaatjes nog het ‘oude’ logo van Bloso, samen met dat van de desbetreffende provincie. Nu de bevoegdheid Sport ook volledig naar Vlaanderen is overgedragen was dit de uitgelezen kans om de bewegwijzering te vernieuwen. De traditionele driehoek en de pijltjes zijn natuurlijk nog hetzelfde gebleven, anders zou dit te veel voor verwarring zorgen. De grootste wijziging kan je helaas niet zien bij klaarlichte dag, die is pas te zien tijdens de schemering of in het donker: alle pijltjes zijn reflecterend gemaakt, volgens dezelfde normen als de verkeersborden. Alle bordjes in Vlaanderen vervangen zou een nodeloze en dure aanpassing zijn, dus we pakken dit als volgt aan: bij renovatie van de route, waar de hele route grondig wordt gescreend op o.a. kwaliteit en aantrekkelijkheid van het parcours, zullen alle pijltjes worden vervangen. Dus het kan nog even duren voor je de eerste nieuwe bordjes op jouw route ziet verschijnen, maar zoals je al wel weet: geduld is een schone deugd!

Zo, we zijn weer rond met het laatste nieuws... Nu weer snel tijd om door modder, regen, sneeuw en wind de routes te verkennen! Tot ziens, op de mountainbikeroutes in Vlaanderen en vergeet niet: sporters beleven meer! Het team Sportieve Vrije Tijd

klik :

https://fietsstages-baguet.be/

Beste sportievelingen Onze jaarlijkse infoavond was een succes! Graag willen we jullie bedanken voor het vertrouwen. Wij blikken terug op 2019 met mooie herinneringen en verlangen al naar 2020!  VOORJAARSVAKANTIES Nu het einde van 2019 begint te naderen, kijken wij al vol enthousiasme uit naar het komende fietsseizoen. De voorjaarsklassiekers Calpe en Mallorca staan ook in 2020 terug op de planning! Tijdens deze reizen zijn er nog plaatsjes vrij: CALPE 1 - 8 FEBRUARI / 22 - 29 FEBRUARI (Krokusvakantie) / 14 - 21 MAART MALLORCA 14 - 21 MAART / 17 - 21 MAART (Ladies only) / 28 MAART - 4 APRIL / 11 - 18 APRIL (Paasvakantie) Alle info vindt hier terug op onze website. Neem zeker ook een kijkje naar ons verdere aanbod NIEUWE BESTEMMINGEN CORSICA 7 - 12 MEI Op het eiland Corsica is er een eindeloos fietswegennetwerk terug te vinden met goed onderhouden wegen waarop amper verkeer rijdt. Een fietstocht doorheen Corsica vormt dan ook de ideale mogelijkheid om je volledig onder te dompelen in de weelderige natuur van het gebied. Daarnaast zijn de fietsroutes op Corsica geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Al wil dat natuurlijk niet zeggen dat je geen enkel druppeltje zweet zal verliezen. Begin je beenspieren maar alvast te trainen, want het landschap van Corsica wordt gedomineerd door toppen die boven 2000 meter uitstijgen. Klik hier voor meer info over de reis naar Corsica SLOVENIË KARINTHIË ETAPPEREIS 15 - 21 JUNI Dankzij het mediterrane klimaat komen mountainbikers en fietsers in Karinthië, aan de zuidzijde van de Alpen, al vanaf eind maart volop aan hun trekken. Of je nu met een mountainbike, racefiets of toerfiets op pad gaat, drie dingen kom je tijdens het fietsen in Karinthië steeds weer tegen: het fantastische panorama van bergen en meren, de smakelijke gerechten uit de regionale Karinthische Alpen-Adria-keuken en een verkwikkende sprong in een warm, drinkwaterzuiver meer.  Klik hier voor meer info over de etappereis Slovenië - Karinthië CYCLOSPORTIEVEN Naast onze nieuwe bestemmingen, bieden we ook een nieuwe cyclosportief aan. Van 11 tem. 14 september trekken wij naar Zweden! Op 13 september fietsen we samen de Bastad 198. Låt oss cykla 😉🚴‍♂️ Meer info over deze cyclo vind je hier Onze andere cyclosportieven waarvoor je nu al kan inschrijven: - Strade Bianche: VOLZET - Mallorca 312: VOLZET - 3 Ballons: 5 - 7 JUNI - Milaan Sanremo: 5 - 8 JUNI - Mon Ventoux: 18 - 21 JUNI - Marmotte Alpes: 3 - 6 JULI CADEAUTIP! De feestdagen komen eraan! Nog op zoek naar een leuk geschenk voor uw vrienden of familie? Vanaf nu verkrijgbaar: een Flamme Rouge waardebon! Stuur ons een mailtje en je kan zelf het bedrag kiezen. Wij zorgen voor een mooie waardebon. Succes gegarandeerd! 😃

Smissepad 1, 8551 Heestert Belgi� . +32 485 972 428 . info@flammerouge.be

Clips Mallorca Cycling

MA-10 De weg voor op iedere fietsers bucketlist 🌅 Misschien wel het mooiste gedeelte van Mallorca: de westkust. Langs ruige kustlijnen, tunnels, heuvels, dorpjes en bergen loopt de weg van het zuiden naar het noorden, steeds de zee volgend aan linkerzijde. Een adembenemende ervaring voor iedere fietser. Onderweg kom je zelden verkeer tegen. Afgezien van enkele toeristen of bewoners van de kleine dorpjes op de route reizen de meeste mensen (sneller) via de snelwegen van Mallorca. Uitzichtpunten zijn veelvuldig te vinden. Vanaf een bergrug of dorpje is er een adembenemend uitzicht te vinden– het ene nog mooier dan het andere. In bijvoorbeeld Banyalbufar, Valldemossa of Deia kun je tevens genieten van een kopje koffie of lunch met pasta. Enfin, de foto’s spreken voor zich!

In deze nieuwe rubriek stellen we ons team voor Voorstelrondje week 1: Falko

Falko is al een aantal jaren actief bij CMC en de steun en toeverlaat voor menigeen tijdens hun vakantie. Als locatiemanager zorgt hij voor een soepele planning en verloop van de fietsreis. Of het nu gaat om een lekke band, achtergebleven bagage of een flinke regenbui. Falko staat altijd voor iedereen klaar. In 2015 is hij begonnen met zijn eerste groep (foto rechts).

Destijds was hij fietsgids bij CMC. Hij maakte zijn eindexamen in de vergaderruimte van hotel Helios, zodat hij eerder naar Mallorca kon komen. In plaats van aan het einde van het seizoen naar huis te gaan is hij echter gebleven. Vervolgens verhuisde hij definitief. Samen met zijn vriendin woont hij momenteel in Mallorca.

In zijn vrije tijd springt hij behalve op de fiets, ook graag op de surfplank:

Ook hiken – wat schitterend is op Mallorca! – doet hij graag. We hopen dat Falko nog vele jaren jullie reis organiseert! Clips Mallorca Cycling Minderbroedersberg 5, 6211LK Netherlands