Stof tot nadenken

Een roedel wolven:

De drie vooraan zijn oud en ziek, zij lopen op kop en bepalen het tempo van de voorttrekkende groep. Zo kunnen zij nooit worden achtergelaten.

De volgende vijf zijn de sterkste en de fitste. Zij beschermen het roedel tegen frontale aanvallen.

De wolven in het midden zijn zo altijd beschermd voor een aanval.

De vijf achter hen behoren ook tot de sterkste en de fitste; zij hebben als taak het roedel tegen achterwaartse aanvallen te verdedigen.

De laatste in rij is de leider. Hij zorgt ervoor dat niemand achter blijft en houdt het roedel op hetzelfde pad. Hij staat klaar om in alle richtingen uit te lopen en zijn roedel te dienen en te bewaken.

Leiding geven betekent niet altijd vooraan lopen. Het is zorg dragen voor het hele team.

William

Bestellen kledij

Beste Stuurkens,

wie graag nog iets wil bestellen van kledij, of nog iets nodig heeft, gelieve dit te laten weten.
Er zijn al wat aanvragen voor truikes zonder mouwen, nu met de warme dagen achter de rug.
Helaas is de levertijd 6 à 8 weken, dus wie graag volgend jaar mouwloos fietst, ik zou zeggen, nu bestellen !

De lijst hierbij, de prijzen zijn exclusief btw.

groetjes,

Rita

Joyce Verdonck in Grinta : omtrent STRAVA

Volgende zondag :

Programma zondag 02 juli

A : 08 uur : Zuiddorpe - Axel - Zaamslag 95 km vlak
https://www.routeyou.com/nl-be/route/view/2521897/fietsroute/zaamslag-92

B : 08 uur : Nazareth - Kruishoutem 100 km golvend

C : 09 uur : Lokeren Spoele - Ruiter - Belsele - Lokeren - Beervelde - Laarne 60 km


KMI : wisselvallig weer - hopelijk droog bij 20°





Wie kent deze opkomende
sterren nog?

Foto van 1965

Nood aan informatie

Beste Stuurkens,

vele collega's hebben problemen met hun GPS-toestel, en er blijkt ook nood aan andere informatie.

Er zal na de verlofperiode een avond worden georganiseerd met volgende items :


* verzekeringen :

- VWB verzekering : wat houdt dit in
- Familiale verzekering : het belang - meer info
- aparte fietsverzekering voor dure fiets?
- andere

* fiets GPS : uitleg van types Garmin & Mio

* eerste hulp bij ongevallen (EHBO)

Geïnteresseerden zijn welkom. Juiste datum en uur volgen...

Maurits
Clubsekretaris

Robin & Kevin bij de Berlaarse champ ! Super Oliver !

Robin & Kevin bij de kersverse Berlaarse kampioen, vandaag een superheld, hij deed beirewerk in de ontsnapping en maakte het af met een sublieme reuze kattesprong !

De C's in de "Karibu"

 Beste,

Na een ritje(of twee) in Overmere reden 10 C'kes richting Wachtebeke. Druk op de weg,veel fieters en....allerlei vuil. Dus ogen open en minder snel. 

In Daknam vonden we een leuk café " Karibu". Na ons pintje was het richting Overmere. Op de teller 54km met een gemiddelde van 24,6  de wind was de
spelbreker.

Paul DC.

Barbecue

Onze jaarlijkse barbecue was weer heel lekker, met dank aan het vakmanschap van Peter De Groote ! :-)

Bram & Maurits tellen af ... de Marmotte :-)

Bram & Maurits tellen af naar hun doel van het seizoen : de Marmotte.

Zondag 02 juli 07:00 uur staan beiden aan de start in Bourg d'Oisans met 7.500 moedigen, waaronder 6.600 buitenlandse internationaliteiten- 175 km met 5.000 hoogtemeters. (VIER mythische alpencols)

Na 10 km volgt de COL DU GLANDON - lange klim over 20 km met passages tot 10%,
Daarop volgt de steile technische afdaling, gevolgd door dé zwaarste uitdaging van de dag :
de directe opvolging van de COL DU TELEGRAPHE en de COL DU GALIBIER, klimmen over een totale afstand van 35 km tot 2.645 m. Na de lange afdaling volgen nog 21 haarspeldbochten van ALPE d'HUEZ - 13 km klimwerk.

Het wordt ongetwijfeld een dag vol emoties, pijn, maar ook misschien wel euforie, fierheid en tevredenheid !
We wensen de beide Stuurkens veel moed, opoffering én volharding, tsaka !!

Uitnodiging 9 sep 2017 - HET GROOTSTE VROUWENPELOTON

Voor onze dames !! 

Een echte aanrader! Enigste wat we nog nodig hebben is mooi weer! 

Grtjs 

Brendy

Djudju, dit jaar kan ik er niet bij zijn want ben op reis..

Was nochtans leuk vorig jaar! 

Rita

Alle damesstuurkes erheen en dat zijn er al héél wat!!!

De koers leeft! En daar helpt Het Nieuwsblad graag aan mee. Na een fantastische 1ste editie van Het Grootste Vrouwenpeloton in 2016, hebben Flanders Classics,
Het Nieuwsblad en Proximus opnieuw de handen in elkaar geslagen. Op zaterdag 9 september zijn alle sportieve dames welkom voor de 2de editie in Gent. En daar kan jij opnieuw helemaal gratis bij zijn

MAAK JIJ DEEL UIT VAN DEZE RECORDPOGING?

 Fiets je graag aan jouw eigen tempo?
 Wil jij graag samen met jouw vriendinnen fietsen?
 Wil je graag deel uitmaken van het gezelligste, sportiefste grootste vrouwenpeloton?

Schrijf je nu in en neem op 9 september GRATIS deel aan ‘Het Grootste Vrouwenpeloton’ op de Site Volvo Car Gent!

Rij samen met onder meer Christel Van Dyck de gewenste afstand en geniet van gratis koffie en gebak, bike yoga en een lekker glaasje champagne na de rit! Alle praktische info kan je hieronder terugvinden. Ook dames met e-bikes zijn welkom!

Klik hier en schrijf je nu in!

PRAKTISCH:

Waar?		Site Volvo Car Gent (John Kennedylaan 25, 9000 Gent)
Wanneer?		Zaterdag 9 september 2017 om 09u30
Wat?		Deelname aan ‘Het Grootste Vrouwenpeloton’
Wie?		Sportieve dames van elke leeftijd!
Dagindeling:		• Ontvangst met koffie en gebak • Vertrek voor 25 km, 45 km, 60km of 90km • Lekkere bevoorrading onderweg • Een glaasje champagne bij aankomst • Een deugddoende massage • Bike yoga-sessies met Claudia Van Avermaet (zus van Greg Van Avermaet)

Zondag 25 juni

Programma voor volgende zondag : 

A : 08 u Muur - Bosberg - Congoberg 105 Km golvend

B : 08 u Molenroute 95 km

C : 09 u Oudenbos Overslag Moerbeke 60 km

14 u : jaarlijkse barbecue

Sean Kelly Classic 5 aug

Op zaterdag, 5 augustus is er in Vielsam de SEAN KELLY CLASSIC.

Dirk en Andre P. rijden de 160 km bij droog weer.

Vertrek om 8.15 ter plaatse, 7€ inschrijving.

Bij slecht weer zijn er kortere afstanden mogelijk tijdens de rit.

Ruime bevoorradingen en parking.

Organisatie: VWB

Zijn er nog liefhebbers van 't stuurke om mee te rijden?

groetjes, de phil

André en Marleen Piette-Van Eetvelde

Zondag barbecue met 58

Ondanks het Belgisch Kampioenschap wielrennen, ondanks de vele geplande feestjes met de familie en vieringen van einde examens... zijn we volgende zondag toch nog met 58 op onze jaarlijkse barbecue, én de weergoden zijn nog even met ons !

Zaterdag 24 juni

De Zwalmstreek : zalig vertoeven !!

Mooi ritje vandaag, in omgekeerde richting naar de Zwalm op. Minder lastig dan de Watermolenroute van vorige week, maar toch met genoeg op en af. Den Elst hebben er een paar leren kennen (en vooral om niet te vroeg te vertrekken). Pauze in ons gewone café met zicht op de was voor wie buiten zat. 

De gekende terugweg via Zottegem, Lange Munte en Oosterzele. In Melle nog even verbroedering met de WTC van Laarne tot de wegen scheiden aan de dijk. 
Koen zet meteen de vrijaf in, Thomas C die al de hele tijd op kop reed glipt mee met Ronny. In de achtergrond kan Jochen er nog net naartoe springen, al is het naar adem happen. Een gelegenheidsrijder vraagt of 'het stoort als hij meedraait want jullie gaan toch richting Overmere'...euhh..nee, doe maar :) 
Het gaat in razend tempo richting Wetteren waar we op de rest wachten. Onze gelegenheidsrijder uit Drongen komt mee tot in Overmere want heeft er een familie BBQ. 

Bij Denny kunnen we ons achteraan neerploffen, fantastisch!

De C's naar de 'Driegoten'

Ritje naar 'Drie Goten'. Langs de boorden van de Schelde met een prachtig zicht over de Berlaarse meersen reden 7  C's richting Dendermonde. 
Geen brug over wel eronder, 43 km met een gemiddelde snelheid van 27km/u kwamen we in Hamme. 

"3-Goten" gesloten, dan maar op zoek. 
Op de marktplaats hadden we geluk. Een mooi kiekje voor een kunstig beeld. Met André en Freddy op kop werd de terugweg aangevat. Na 61 km met een gemiddelde van 26,6 km/u waren in de "Fina". 

André  en Freddy bedankt voor het kopwerk en de kranigheid van
Martine en Lies moet geprezen worden!

Paul DC.

De revalidatiegroep

Revalideren...Revalideren...

Marleen (knie) en Sandra (schouder) besluiten vandaag een klein ritje te maken gezien het prachtige weer.
We vertrekken via het Donkmeer richting dijk Uitbergen. Vandaag is iedereen op de dijk !
Families, wielrenners, en ja, zelfs de old timer club.

Even wat foto's nemen en zo rijden we de dijk af richting Kalken via de Berlinde kapel. Na 22 km houden we halt voor een lekker boterkoek aan bakkerij Arnoudt. Twee motorrijders nemen een foto van ons, maar hadden liever een naaktfoto gehad ! ?? :-)
Via de Hussevelde wijk rijden we via Overmere terug.
Een goede revalidatietraining van 22 km, een goede start :-)

Le Cannibale of "Highway to hell"

Highway to hell

Bedoin, 06Hr30, Bart Wellens geeft het startschot voor de Cannibale(tte) onder het gedreun van AC/DC starten een massa wielertoeristen (2 stuurkes inbegrepen) voor een helse tocht.
De zon nog verborgen achter de Ventoux laat al merken dat ze zeker van de partij zal zijn, de gevreesde Mistral blijft achterwege, maar hij heeft wel zijn klein broertje gestuurd die vooral tijdens het eerste gedeelte van de rit in het nadeel blaast en het nog wat lastiger maakt. Na de eerste beklimming van de Ventoux gaat het richting Sault en daarna een lus van 100Km door de Drome, waar col de l'homme mort, col St Jean, col de Petry en col d'Aulan zichzelf snel opvolgen.

Ondanks het afzien toch nog genoten van de prachtige natuur noordoost van de mont Ventoux. In de gorges d'Aulan liep de temperatuur op tot 41°. Richting Sault arriveren we terug in de Vaucluse voor de tweede beklimming van "le geant du Provence", ondertussen staan er al 145Km en 3400 hoogtemeters op de teller wat de klim (26Km lang) naar de finishlijn een extra dimensie geeft. In totaal komen er 193Km (afdaling naar Malaucène inbegrepen waar de fontein ditmaal dienst deed voor de cooldown), en 4565 hoogtemeters op de teller. De extra voorzieningen waren geen overbodige luxe (naast de gebruikelijke sportdrank, snelle suikers en koolhydraatrijk voedsel ) waren er een paar duizend liter extra water, zoute snacks en meerdere zonnecrèmes ter beschikking op de 8 bevoorradingen.
#monventoux
Klik voor het parcours : 
https://connect.garmin.com/modern/activity/1803867063/share/0?lang=nl
Patrik

Le Cannibale 2017

Patrik & Eddy zijn gezond gearriveerd vanavond rond 19 uur - veel vochttekort, maar gezond en wel :-)   Goed gedaan jongens !!!! :-)

Dat vochttekort wordt wel opgelost :-) :-)

Zomerrit door de Zeeuwse polders

Prachtige rit door de Zeeuwse polders, georganiseerd door de Belseelse trappers.

Acht Stuurkens van de partij :

Ronny & Erik (voorbeeldige koprijders),
Rita, Marleen, Katrien
Gerard, Martin & Maurits

Totaal : 168 km - 28.4 km/u gemidd

Relive de rit hier : https://www.relive.cc/view/1040792158

De rit op Garmin : 
https://connect.garmin.com/modern/activity/1802422519

Hoogzomer zondag !

Door de aanhoudende droogte heel slecht weer voor de landbouwers, maar een superweertje voor wielerliefhebbers !

A : 08u00 90 km golvend langs St-Goriks-Oudenhove

B : 08u00 95 km golvend langs Munte - Scheldewindeke - Meilegem - Landskouter

C : 08u30 60 km vlak langs Dendermonde - Driegoten - St-Anna - Zele

De C's in Waasmunster, café Brasil

Uitnodiging voor zaterdag 17 juni

De fietsers van de klavers
Nodigen jullie uit voor de rit
Op 17 juni 🍀🍀🍀🍀🚴🏾🚴🏾🚴🏾


Een erg mooie rit op vlakke verkeersarme wegen in Zeeuws Vlaanderen ;
vorig jaar waren er ook heel wat Stuurkens bij, en ze waren heel tevreden achteraf  !

Afspraak om 08u30 te Belsele, sporthal De Klavers, Sint-Andriesstraat

🏾

Mijn 3 Ballons

Het vertrouwen is groot. Het gevoel in de benen na onze stage in Mallorca is goed.

Het startschot weerklinkt rZaterdag 10 juni 2017 - D-Day.

We hebben er weken naar toe geleefd en vandaag is de dag. Er wachten 211 km met 4420 hoogtemeters. Rond 07u30, en zoals verwacht vliegen we als een kudde wilde paarden weg. De eerste kilometers laat ik me meevoeren met de rest van de meute aan een snelheid boven de 45 km/u. In het prachtige gebied van de Finse Meren loopt het op en af, zalig fietsen hier, wow, het is genieten van dit super landschap !!!
Na een 45 tal km  komen we aan de eerste serieuze hindernis van de dag : de Col des Servances - hier kan ik eindelijk op mijn eigen tempo naar boven, mijn hartslag onder de 150 houdend.
In de gevaarlijke afdaling passeer ik een eerste slachtoffer - al bloedend in de gracht links van mij .. ze kunnen het niet laten om onverantwoorde risico's te nemen ! Op km 69 volgt de Col des Croix - nadien wat bananen eten op de bevoorrading.
Op de Col d'Oderen voelen de benen nog goed aan... hartslag onder controle en vlot naar boven...
Via de Markstein naar de Grand Ballon - een lange klim van 20 km... alles voelt nog goed aan !  Bovenop de Grand Ballon is het genieten van het landschap en stop ik even om foto's te nemen. Vanaf nu mag ik "volle gazze" beginnen geven, had Fabian me voor de start verteld :-)

De Hundsruck na 150 km langs de lastigste kant valt heel wat tegen... stukken tot 9 % en het wordt nu wel echt warm. De benen draaien niet zo vlot meer rond. Nadien toch een paar minuten rusten en de benen stretchen op de bevoorrading.
Na 170 km volgt de Ballon d'Alsace, ook langs de moeilijkste kant... nu draaien de benen helemaal vierkant. 'k Voel een begin van krampen...
Ik neem nog een gelletje van Etix, ai ai ai, blijkbaar verkeerd in mijn keelgat... hoesten hoesten... het hoesten duurt wel een kwartier. Bergop rijden al hoestend is geen pretje ! Een Nederlander komt naast me rijden en vraagt of alles nog ok is ??? lol  in de afdaling kan ik mijn bussen opvullen aan een beestendrinkbak langs de kant - drinkbaar of niet? kan me niet meer schelen... vlug 3 bidons gedronken en hopelijk blijven de krampen nu weg.
Ik kijk op mijn horloge : ik heb nog ruimschoots tijd over om binnen te zijn voor een gouden medaille.

Km 206 : de Plaches des Belles Filles, de strafste hindernis van de dag, 5.7 km lang, met steile stukken van 16 % tot 22 %.
Maar het zicht van de steile klim slaat in mijn benen...Het hek is  helemaal van de dam... velen stappen naast de fiets naar boven.  'k Mag nie op de trappers lopen, of de kramp schiet tot achter mijn oren, dan maar in het zadel blijven, zigzaggen, puffen en zwoegen... het zweet stroomt als een gootje langs mijn nek ...maar toch nie pleuen !! De klim duurt ellendig lang... ik doe er bijna lange 45 minuten over, de zon brandend op de rug...

Mijn hartslag slaat onophoudelijk luidkeels in mijn keel. Blijven ademen en luid zuchten ! ! De eindstreep voelt als een grote verlossing.

'k Laat me neerploffen naast mijn fiets in het gras tussen andere lijken. Het goud is binnen. Hier is het paradijs.

A's Watermolenroute

Watermolenroute 11 juni 2017 Vandaag rijden de A's en de B's dezelfde rit, de watermolenroute. Tot in Oosterzele wordt er in een grote groep gereden maar eens de kasseien van de Lange Munte opdoemen, is er geen houden meer aan. Sommige A's zijn zelf te ver gereden en wachten vruchteloos op de rest van de groep, na enkele minuten beslissen we om te draaien en gelukkig heeft de rest op ons gewacht. Net voorbij de Lange Munte splitsen de groepen op omdat het draaien en keren op de Watermolenroute niet te doen is met grote groepen. Een tiental A's schakelt een versnelling hoger onder leiding van kopmannen Dirk en Robin maar al snel moeten we halt houden omdat Hendrik in het achterwiel rijdt van Ferry. Enkele schaafwonden voor Hendrik en een kapot wiel voor Ferry, beiden beslissen ze om de rit verder te zetten bij de B's. Vervolgens zien we een plakkaatje niet staan waardoor we even op het verkeerde traject zitten, omdraaien en terug op weg naar de juiste richting. Het was een mooie dag en dat hebben we ook gemerkt aan de seingevers, eerst komen we een jonge deerne -gehuld in een strakke joggingbroek- tegen en vervolgens een iets oudere dame wiens rokje iets te kort was om te fietsen. Enkele Stuurkens waren dan ook bijna overhit waardoor het tijd was voor de nodige verfrissing, bedankt papa Bart voor de traktatie! Nadien is het nog ongeveer 35km huiswaarts, met de rug in de wind wordt het tempo stevig omhoog getrokken en het zal niet meer zakken tot in Overmere. Net na de afdaling van de Betsberg zien we plots een groep fietsers voor ons, zijn dat de B's, vanwaar komen die ineens?!? Nog een tandje bijschakelen, de groep voorbijsteken en dan merken dat het een andere wielertoeristenclub is met hetzelfde ontwerp van truitjes, was 't Stuurken een trendsetter? Het is al bij de klok van 12 vooraleer we aan de Fina arriveren. Mooie, lastige rit van 100km aan een gemiddelde van 30km/u, de vorm is aanwezig in Overmere!

Watermolenroute

Na de superprestatie van Rita, Eric, Peter & Maurits trekken de A's en B's vandaag samen op pad richting Zwalm. Tot aan de Lange Munte nestelen ze zich in het wiel van de B's, dan gaan ze ervan onder. Sommige wat te ver dan anderen, want we moeten eraf richting Dikkele. De eerste hellingen komen eraan, en de tempoverschillen komen naar boven. Vreemd moment als we de Paddestraat naar beneden rijden, exact waar Sandra & Theo tegen de vlakte zijn gegaan. Het doet maar vreemd. Het zadel van Kristoph N komt los, en we moeten wat wachten. Plots doemen de A's terug op, beetje rondgereden. Ferre & Hendrik sluiten terug bij ons aan. Op en af, puffen en blazen en onverwacht komt de Molenberg toch nog opdoemen. Boven blijkt dat we Marnik kwijtgespeeld zijn ergens...niet onze gewoonte bij de B's. Richting 'ons' café na de Molenberg waar we buiten stoelen mogen lenen van wat motards 'want we zijn van Overmere en ze kennen Eric Van den Steene' goed. Jawel. Robert ziet het niet meer zitten en stopt zelfs niet meer, hij rijdt direct huiswaarts. Bij het vertrekken blijkt de achterbrug van Ferre's fiets volledig door, een too close encounter blijkbaar met Hendrik eerder bij de A's. Verder rijden is niet meer mogelijk, en de pechverhelping van de VWB wordt ingeschakeld. Dat blijkt wonderwel te werken, dus vanaf nu iedereen het pechverhelpingsnummer 080078762 én je VWB lidnummer mee. Op terugweg nog een platte band van Ronny in Melle, maar uiteindelijk geraken we toch nog op de dijk terug naar huis. Thomas C die het lastigste deel op kop heeft gereden, nadien in de achtergrond duwkes heeft gegeven heeft er nog niet genoeg van en gaat nog eens mee in de vrijaf. Straffe mannen. Verdorst en laat komen we toe op het terras van de Fina waar Denny de dorstigen amper kan laven. Maar 't heeft toch deugd gedaan!

Vier Stuurkens met een gouden medaille in de Trois Ballons

Onze vier deelnemers van de Trois Ballons haalden de gouden medaille, met ruim overschot !
Het werd een lange zware tocht... met het échte venijn in de slotfase. Na 200 km en 4000 hoogtemeters nog de verschrikkelijke PLANCHE DES BELLES FILLES trotseren is een huzarenstukje... Enkel onzen 'ouwe' Erik had geen last van krampen. En Rita bewees nog maar eens dat ze een échte super doorzetter is met veel talent...ze deed vele mannen een poepke ruiken !
Erik, Fabian & Maurits misten de shuttle, en deden er dan nog maar een schepje bovenop door 48 km "los te rijden ???" naar hun hotel... op het einde werd het wel een beetje teveel... 260 km en 5000 hms... een dagje om nooit te vergeten !

Kledij

Vanaf heden zal Rita instaan voor de kledij : contact met Doltcini - opvolgen bestellingen, reparaties, bijhouden van de stock ...etc

E-mail adres :

rita.dewinter@telenet.be

Barbecue 25 juni

Op zondag 25 juni om 14u00 zijn we allen samen met onze familie uitgenodigd op een barbecue met aperitief bij Denny, Kruisstraat 61 Overmere.

Er zijn 4 stukken vlees voorzien per persoon : saté, ribbekes , worst en kippenfilet ; daarbij worden groenten geserveerd , aardappelen , brood , boter , deegwarensla en sausjes .

Deelname in de kosten is 10€, kinderen 3€.

Gelieve ons per KERENDE MAIL stuurken@telenet.be

te laten weten met hoeveel personen jullie inschrijven.

Hartelijke sportieve groeten, 

het bestuur

Zondag 11 jun

A - 08 u : Watermolenroute - Zwalmstreek - 90 km golvend

B - 08 u : idem

C - 09 u : 60 km langs Zele St Anna - Waasmunster - Sinaai

Za 10 juni : 3 Ballons Vogezen (Fr), met deelname van Fabian, Erik, Rita & Maurits - 200 km met 4.300 hoogtemeters - veel succes !! :-)

http://www.grandtrophee.fr/epreuve.php?C=22

Foto's Ardennen 2017

Alle foto's van onze trip naar de Ardennen zijn te vinden op onze facebookpagina  - klik hier :

https://www.facebook.com/stuurken/