WK 2017: Wat een beestige race 
👊
👊
Vanmorgen om 8u vertrok de elite wave voor 15km en +-1100 hoogtemeters.
Had al een gedacht van zwaarte gezien ik vorig jaar ook had meegedaan maar het parcours was dit jaar nog een pak zwaarder, ook met de regen van de laatste dagen werd omhoog geraken op sommige momenten al een uitdaging zonder eens weg te glijden op de stijle gladde hellingen (zie foto van profiel)
Had al een gedacht van zwaarte gezien ik vorig jaar ook had meegedaan maar het parcours was dit jaar nog een pak zwaarder, ook met de regen van de laatste dagen werd omhoog geraken op sommige momenten al een uitdaging zonder eens weg te glijden op de stijle gladde hellingen (zie foto van profiel)
Vrij rustig gestart om niks te forceren en kon rond men gehoopte top 50 blijven omhoog kruipen de eerste kilometers. Gevoel zat goed en bergop mee in de pas. Bepaalde delen van de hellingen waren zo stijl(+glad) dat het op handen en voeten omhoog klauteren was
Na 7km was daar de farmers walk: +-200m stijle helling op met 2 zakken (lees:15kg? Zware tassen met zand; enkel elite moest er 2 dragen) langs het lichaam in de handen en terug omlaag 
😮
Hier was het toch een zwaar punt voor mezelf en heb ze in het bergop gaan (hele kleine stapjes) toch wel 3/4 keer kort neergezet, hierna terug omlaag voor een andere hindernis en weer volledig de steile helling omhoog te gaan
😮Hier was het toch een zwaar punt voor mezelf en heb ze in het bergop gaan (hele kleine stapjes) toch wel 3/4 keer kort neergezet, hierna terug omlaag voor een andere hindernis en weer volledig de steile helling omhoog te gaan
Enkele technische hindernissen daar gingen ook weer vlot zoals stairway to heaven (binnenkant hangen van een trap en enkel op armen optrekken en na +-6 keer optrekken omdraaien en terug omlaag gaan enkel hangende aan de armen nog steeds), urban sky rig, low rig, balance bars, quarter pipe,...
Laatste kilometers wat last van opkomende krampen doordat we enkel water als bevoorrading te kregen, terug omlaag langs technische single tracks en trailpaden richting de laatste hindernissen waar we nog een zware zak moesten dragen, hier ook 200 a 250m omhoog, terug omlaag en vervolgend nog wat combinatie rigs (hindernissen op techniek en wat kracht uitvoeren)
Conclusie:
- Heel tevreden over het nemen van de hindernissen die allemaal wel vlot gingen: techniek zit goed
- veel zwaarder parcours als vorig jaar
- meer sterkere deelnemers als vorig jaar
- meer stijle lange hellingen als vorig jaar
- door regen gladde ondergrond/modderstukken = zwaarder lopen
Hierdoor ben er niet in geslaagd om top 50 te lopen maar kijk toch terug op een goed WK qua gevoel en op steile beklimmingen kom ik nog te kort om de echte toppers te volgen. (Er lopen verschillende mannen bij elites die marathon doen in minder dan 2u30)
- Heel tevreden over het nemen van de hindernissen die allemaal wel vlot gingen: techniek zit goed
- veel zwaarder parcours als vorig jaar
- meer sterkere deelnemers als vorig jaar
- meer stijle lange hellingen als vorig jaar
- door regen gladde ondergrond/modderstukken = zwaarder lopen
Hierdoor ben er niet in geslaagd om top 50 te lopen maar kijk toch terug op een goed WK qua gevoel en op steile beklimmingen kom ik nog te kort om de echte toppers te volgen. (Er lopen verschillende mannen bij elites die marathon doen in minder dan 2u30)
Uitslag: 83e elite man van de 200? In +-2u23 (kan nog opschuiven als er voor mij hun bandje verloren hebben)
Bedankt aan alle sponsors voor de support en kijk al uit om morgen nog de team race mee te doen want gevoel zit nog goed.
Trainen op hoogtemeters wordt werkpunt voor volgend jaar
😎
Trainen op hoogtemeters wordt werkpunt voor volgend jaar
😎
