Sven 156 ste op 3.600 in de Ironman van Austria !

Onze Sven breidde nog maar eens een vervolg aan zijn huzarenstukjes...

Een uittreksel uit zijn relaas van gisteren : 

Opgestaan om 3u40, om 4u gegeten zoals anders bij zo wedstrijden om vervolgens richting het event te gaan.
Bandjes oppompen, voeding en drinkbussen op de fiets en in wisselzakken om vervolgens richting startzone te wandelen

Gevoel zat goed en voelde me fris dus hoopte al op een leuke wedstrijd met een mooie eindtijd.. maar de prijzen worden pas aan de meet gedeeld uiteraard 😅

"Zwemmen: +-1u20' (non wetsuit)

180km fietsen: 5u (36km/u)

Goede start genomen zonder te forceren om de schoenen rustig aan te trekken tijdens het fietsen en de hartslag wat te laten zakken, om vervolgens het tempo toch wat op te drijven op de lopende stukken, het fietsgevoel zat goed en jet gemiddelde zat ook boven men verwachting (eerste 90km aan 38,2km/u), maar dan begon de maag wat op te spelen en tijd voor een sanitair stopke had ik niet zoveel zin in tijdens het fietsen 😅 dus tempo wat aangepast, tot 100km het gemiddelde kunnen aanhouden omdat het maar lichtjes glooiend was maar erna kwamen er meerdere (steilere) hellingen in de laatste 80km dus is het gemiddelde feller geslonken, hier zat meer in maar hoopte op die manier nog goed te kunnen lopen.. ondanks het moeten minderen toch een 78e fietstijd

Aangekomen in de 2e wissel dan tijd genomen voor een rustig sanitair stopke om erna nog deftig te lopen (dacht ik), vandaar ook hier een heel lange wisseltijd

42,2km lopen: 3u28'13""

Lees het volledig verslag op onze facebookpagina https://www.facebook.com/stuurken/