Scherpe bochten, natte wegen, steile afdalingen, grote groepen, hoge snelheden…het zijn allemaal redenen om bang te worden op de fiets. Maar hoe kom je van die angst af?
zaterdag 27 januari 2018
woensdag 24 januari 2018
Calpe...
Nu begrijp ik al die "trainingtrips" naar Calpe...
Jochen
"So happy to be back here in Calpe for a few days of training! Up for some testing next week and then off to Spain again for teamcamp" Puck Moonen
Jochen
"So happy to be back here in Calpe for a few days of training! Up for some testing next week and then off to Spain again for teamcamp" Puck Moonen
zondag 21 januari 2018
IJZEL...
Vele Stuurkens zijn zo gedreven en gepassioneerd... niets weerhoudt hen blijkbaar, ze willen al in uitstekende conditie aan de start komen van het nieuwe seizoen ! ?? Zelfs geen rijm of ijs kan hen tegenhouden... nee, ze wachten niet op de strooidiensten... zo stonden ze met acht
oeps....twee valpartijen van Ronny King en...Katrien, gelukkig zonder veel erg, de verzekeringsformulieren waren al klaargelegd deze morgen ! :-)
Het ongeduld neemt toe...dat het maar vlug lente wordt !
donderdag 18 januari 2018
Heuglijk nieuws : Nieuwe leden
Het vrouwenbastion in 't Stuurken breidt uit -
er hebben zich reeds twee nieuwe jongedames ingeschreven in onze club :
Cindy Martens en Cindy Lambrechts
Beiden staan te popelen om het nieuwe fietsjaar te starten !
Zéér welkom dames ! :-)
dinsdag 16 januari 2018
Groeten uit Calpe ! :-)
Jullie kreunen onder de winterse buien, é wel, kom naar hier! In het zonnige Calpe is het aangenaam vertoeven, korte broek, korte mouw, en Vlaams Gerstenat !
Eddy & Erik :-) (verscholen achter trappist)
maandag 15 januari 2018
Ideeënbox
Beste Stuurkens
We weten allemaal al lang dat onze club fier mag zijn op haar diversiteit , ik heb dat al in elke toespraak benadrukt, vele dames , alle leeftijden , mager en dikker en ga zo maar door.
Het bestuur tracht deze diversiteit te vertegenwoordigen maar dat heeft natuurlijk beperkingen.
We willen echter zo veel mogelijk naar iedereen luisteren en er in de mate van het mogelijke ook rekening mee houden.
Er staat sinds nieuwjaar bij Denny op de toog een Ideeën - box waarin iedereen -liefst met naamvermelding- vernieuwende en frisse suggesties kan deponeren.
Dat mag gerust op een bierkaartje zijn, de vorm speelt geen rol. De bedoeling is dan dat deze suggesties op de bestuursvergadering besproken worden en al dan niet geïmplementeerd.
Laat dus gerust jullie stem horen en wees creatief : we volgen hier de regels van de brainstorming t.t.z. er zijn geen slechte of domme ideeën alles wordt behandeld!
Ik hoop op een grote respons en bedank jullie hiervoor.
Ondertussen verwacht ik jullie ALLEN op de Algemene Vergadering van 8 februari en groet jullie zeer hartelijk.
William.
Uitnodiging 28 jan
Hallo,
Hierbij aan jullie als clubverantwoordelijke en uiteraard gericht aan al jullie clubleden de uitnodiging tot deelname aan de 1ste VTT & Cyclotocht "Om en rond het Donkmeer" op zondag 28 januari 2018 te Overmere (Berlare) in een organisatie van Wielerclub WTC De Dorpsvrienden Uitbergen vzw
Locatie : Kantine voetbalterrein SKV Overmere
Vtt : 25 - 35 - 50 km
Cyclotocht : 26 - 52 km
Starturen : 08.30 - 11.00 uur
Kids : 09.30 uur
Bij aankomst pannenkoek voor elke deelnemer
donderdag 4 januari 2018
MTB Sinaai
zondag mtb in Sinaai.
Wie er graag bij wil zijn, vertrek om 9u met de auto aan de fina,
dada,
Rita
Vergadering donderdag 08 feb 2018
Beste Stuurkens,
We wensen jullie een positief, gelukkig, gezond en vooral een sportief jaar 2018 !
We willen jullie bedanken voor het fijn fietsjaar 2017 en voor het vertrouwen.
We hopen dat we van 2018 een even spetterend en gezellig fietsjaar kunnen maken.
Er zijn er nogal wat die een paar feestkilo’s meezeulen, en die moeten verdwijnen !
Dus het seizoen kan niet rap genoeg beginnen !
Op het programma :
• Overlopen jaarkalender, met o.a. uitstap naar Valkenburg (reeds volzet) en Pinksterentrip naar Baal, gevolgd door barbecue. Het seizoen start op zondag 11 maart en loopt tot zondag 21 okt.
• Cursus reanimatie, gegeven door een deskundige
• Uitleg omtrent verzekeringen & problemen met Gps toestellen
• Nieuwe ideeën en opmerkingen zijn steeds welkom : hiervoor heeft Sandra een ideeënbox klaargemaakt, die op de toog zal staan bij Denny
Tot binnenkort
In naam van het bestuur, Maurits
woensdag 3 januari 2018
Kledij
Hallo Stuurkes,
Op de algemene vergadering is er beslist dat er nog 2x per jaar een bestelling kan gebeuren.
Wensen jullie nog iets te bestellen voor het nieuwe seizoen? Dan is 't nu het moment.
De bestelling wordt doorgegeven op 12 jan.2018.
Vergeet vooral de maat niet te vermelden.
En de truikes zonder mouwen want de volgende bestelling zal pas rond de verlofperiode zijn, en er was vorig jaar redelijk wat aanvraag met het lekkere zomerweertje.
sportieve groeten,
Rita
mail :rita.dewinter@telenet.be
dinsdag 19 december 2017
zaterdag 16 december 2017
Vleminckx neemt 'n ijskoude douche :-)
"Samen met Kenneth op weg voor de 45km, maar werd ingekort door het slecht weer, te veel modder. Ik moest dan ook nog eens de slimste uithangen met door een plas te rijden, maar die was dieper dan gedacht en daar gingen we dan overkop midden in de plas. Van een koude douche gesproken.
😂
👍👍
vrijdag 15 december 2017
dinsdag 12 december 2017
zaterdag 9 december 2017
UITSTEL ZONIENWOUD
PARKEN EN
BOSSEN GAAN
DICHT IN
BRUSSEL VOOR DE
MIDDAG -
ZONIENWOUD
WORDT UITGESTELD !
maandag 4 december 2017
MTB Brussel
Zondag naar het Zoniënwoud !
Voor volgende zondag hebben er een 20-tal bevestigd !
Uiteraard zijn er nog anderen welkom :-)
We vertrekken om 08 u stipt aan de Fina, en verdelen de fietsen over de beschikbare auto's.
Onze bestemming is Sint-Genesius-Rode, Sint-Michielsdreef, waar we kunnen parkeren. We doorkruisen gans het Zoniënwoud tot aan de vijvers van Tervuren, waar we een terrasje doen... binnen :-) We kijken er allemaal naar uit !!
Volgens de voorspellingen wordt het wel koud - max 3° en kans op een winterse bui
Als alles goed gaat, zijn we tussen 13 en 14u terug :-)
Klik hier voor de ROUTE :
De routes heen en terug apart :
Sandra rijdt een kortere route :
Foto van vorig jaar :
v.l.n.r : Marleen - Fabian - Rita - Martin - Eddy - Hendrik - Bart - Maurits - Gerard - Marc - Ronny - Eric - Denny. Fotograaf : Raf
In je gps : Sint-Michielsdreef SINT-GENESIUS-RODE
(E19 afrit 20)
MTB LOKEREN
Slechts 5 stuurkes in Lokeren, Marty, Wim, Martin, Marieke en ik.
Mooie rit en goed berijdbaar, de thuisblijvers hadden deze keer ongelijk.
Rita
Lidgeld 2018
Lidgeld
Het is alweer de laatste maand van het jaar, tijd om het lidmaatschap te verlengen...
Het lidgeld blijft onveranderd - 80 euro - te storten op ons rekeningnummer IBAN BE38 9730 4922 1672
Onze drie kampioenen Paul, Dirk & Gerard zijn vrijgesteld.
Aktieve leden op hetzelfde adres betalen elk 70 euro
Attest ziekenfonds
bezorg ons een attest van je ziekenbond en je kan 15 tot 25 euro per persoon
recupereren van je inschrijvingsgeld !!
Afhankelijk bij welk ziekenfonds je bent aangesloten (CM en Soc : 15 euro ;
Liberalen : 25 euro, bij het Vlaams Neutraal Ziekenfonds zelfs 30 euro)
Attest per mail naar stuurken@telenet.be of op mijn thuisadres Mosseveldstr 23a
bedankt en fijne feestdagen
donderdag 30 november 2017
Fietssnelweg tussen Gent en Antwerpen bijna afgewerkt
Dinsdag 28 november 2017 — De Provincie Oost-Vlaanderen realiseerde in samenwerking met de gemeenten Destelbergen en Lochristi een nieuw onderdeel van fietssnelweg F4 Gent-Antwerpen.Op de fiets tussen Destelbergen, Lochristi, Gent en Lokeren: snel, eenvoudig, comfortabel en veilig
Langs de spoorlijn L59 werd een veilige en comfortabele fietsverbinding aangelegd van 1640 meter lang en 3 meter breed in asfalt. De fietsweg sluit aan op de eerder gerealiseerde fietssnelwegtracés van de F4 richting Gent en richting Lokeren. Dit fietspad maakt deel uit van het Oost-Vlaamse fietssnelwegennetwerk.
Dankzij de realisatie van deze fietsweg is de F4 tussen Gent en Antwerpen bijna volledig gerealiseerd. Er wordt verdergewerkt aan een oplossing voor enkele missing links, onder andere aan de Schaessestraat. In 2018 wordt de volledige route F4 Gent - Antwerpen ook bewegwijzerd volgens de Routetaal Fietssnelwegen.
dinsdag 28 november 2017
In den tijd van Roger...
Vandaag gelezen :
"Die pure explosiviteit, dat is hetgene wat Van Aert mist volgens 'Mister Paris-Roubaix'. "Ik deed vroeger zes trainingssessies per dag", legt hij uit. "Om zes uur ‘s ochtends ging ik met trainer Georges Debbaut naar de duinen. Kwartiertje opwarmen, kwartiertje duinen op sprinten en kwartiertje uithouding: lopen in het zand."
"Die pure explosiviteit, dat is hetgene wat Van Aert mist volgens 'Mister Paris-Roubaix'. "Ik deed vroeger zes trainingssessies per dag", legt hij uit. "Om zes uur ‘s ochtends ging ik met trainer Georges Debbaut naar de duinen. Kwartiertje opwarmen, kwartiertje duinen op sprinten en kwartiertje uithouding: lopen in het zand."
En dat was nog lang niet alles. "Om halfnegen ging ik turnen: buikspieren, rugspieren, lenigheid. Daarna reed ik 120 kilometer op de weg, met wat intervalspurten tussendoor. Soms reed ik daarna nog achter de derny: dan probeerde ik aan 60 per uur uit het wiel te komen en naast de brommer te rijden. Eventjes, om mijn pure snelheid te trainen", besluit De Vlaeminck.
Read more: https://www.wielerkrant.be/nl/veldrijden/lees/2017-11-28/roger-de-vlaeminck-over-dominantie-mathieu-van-der-poel-ik-denk-ook-dat-van-aert-er-niet-genoeg-voor-doet#ixzz4ziOQF5g2
zondag 26 november 2017
EINDE 2017 - CLUBFEEST
frasen uit de speech van William (voorzitter)
....
Er werd me weer gevraagd om iets over Napoleon te zeggen, ik ga dit dus nu niet doen. Ik ga iets vertellen over DE TIJD.
De tijd is een héél relatief begrip, volgens Einstein.
Maar in feite betekent dat dat de tijd, op bepaalde plaatsen, op bepaalde bewegingen, voor bepaalde personen, nooit dezelfde is.
Nu waarom zeg ik dat? De relatieve tijd van het Stuurken is immens rap voorbijgevlogen.
Het is nog maar pas geleden dat we ons 40 jaar jubileum hebben gevierd.
Nu zijn we weeral 1 jaar verder, en we vieren ons 41ste jaar bij het Stuurken, én mij doet dat iets !
Want we zijn gestopt enkele weken geleden, en we denken alweer aan de start binnen 3 maand.
En op die manier worden we allen ouder, en komen er altijd maar meer leden bij, bij de C Stuurkens
Dus zoals altijd gaan we het jaar overlopen: waren er weer ups & downs,
grootse prestaties, heel wat fysisch lijden en materiaalpech.
We begonnen op 12 maart met maar liefst 56 Stuurkens. 56 op 76 leden ! Een absoluut record.
't Was ook zeer schoon weer.
We zijn nu officieel met 76, maar wat vooral heel belangrijk is, en dat is een unicum in Berlare, we hebben 17 dames leden.
En dat is een absoluut record. Daarvoor vraag ik een applaus...
Ik zou graag eens willen weten wie van die dames hier aanwezig is... steek je hand op ! ... "ja, dus minder dan de helft".. lol
De hoogtepunten van het seizoen :
altijd interessant van dit eens in herinnering te brengen :
er waren maar liefst 26 deelnemers aan de fietsvakantie in Mallorca ;
36 fietsten in de Ardennen ergens aan de Lesse, en we waren met 58 op de barbecue.
We gaan er nu degelijk op vooruit, want we zijn met 76 vandaag op het clubfeest.
Een ander hoogtepunt was Sven Maes(die hier niet is), Denny Wettinck (die hier wel is) en de Witten (Patrick Melon) die hier uiteraard is... schitterden als iron man in Frankfurt, Zurich, Barcelona... "alleen al het gedachte aan iron man, dan word ik al ziek..."
Met als absuluut hoogtepunt : de Witten geselecteerd voor die iron man in Hawaii, waar hij zich bovendien onderscheidt in zijn leeftijdscategorie.
Ik weet niet meer exact, hij was bij het eerste derde boven de 50.
Echt waar, proficiat voor zovéél training en moed.
Behalve dat, was er ook Les Trois Ballons, de Marmotte, de Cannibale op de Ventoux. Allemaal die dingen, beste vrienden, die bewijzen eigenlijk toch de dynamiek van onze club, en ook, wat ik altijd in mijn leven bewonderd heb, die enorme ambitie die er leeft.
En ik vind dat die allemaal een applaus verdienen... (applaus)
Nu gaan we over naar het meer aangename deel, het gemakkelijkere verteerbare.
Ik wil hier speciaal vermelden dat onze dames het initiatief genomen hebben om ons op onze laatste rit te ontvangen met sandwiches. Een beetje gesponsord door Luc & Denny,
maar het werk kwam van ons vrouwen !
En dat is dus zeker voor herhaling vatbaar, want dit is zeer goed ontvangen.
Dus dames, volgend jaar terug !
Nu dat we onze afsluitende feestmaaltijd hebben moeten verplaatsen door omstandigheden naar een latere datum, want onze kok zat in Hawaii, zijn er ook stemmen opgegaan om dat ne keer op ne zaterdagavond te houden. Eerder dan een zondagavond. We hebben daar nog niet over beslist, maar we zullen waarschijnlijk een whatsapp rondvraag doen om iedereen zijn gedacht te hebben en
een democratische beslissing te nemen.
Jammer genoeg was 2017 niet alleen allemaal rozegeur en maneschijn, ook de ziekenboeg was zéér goed gevuld.
7 Stuurkens, dat is wel bijna 10 % :
Marc in Koewacht, Theo & Sandra in de Paddestraat,
Julien Rogiers, Katrien, Eric & Greta – kwamen allemaal in de ambulance terecht. Gelukkig, veronderstel ik toch, zonder blijvende letsels, en dat is toch wel zeer belangrijk.
Iets anders dan : maar wat mij opgevallen is : de mensen klagen altijd over het weer, maar ik heb geen enkele keer na de rit binnen moeten zitten in het café,
't was altijd terras of den tuin.
Dus wij hebben zeer goed weer.
Tot slot voor mijn overzichtje miserie moet ik ook melden dat er dit jaar 2 ex-leden overleden zijn :
diegenen die ze gekend hebben, gaan even schrikken :
Robert Martens (77 j) en Johan Claessens (53 j) - de westfluut. Johan was ons verste lid, hij kwam van Oostende bij ons fietsen.
Hij was erbij in de Ardennen, in Duitsland, in de Vogezen...
Nu moeten we eventjes de rangschikking overlopen :
Vroeger was dat altijd een spannend moment, nu heeft iedereen dat al 87 x bekeken...Ik ga mij kort beperken tot een paar opmerkingen,
die mij plezier doet :
Van ons 76 leden zijn er 45 leden die meer dan 15 ritten hebben gereden ! dat vind ik zeer goed ! want 15 ritten, da's ongeveer de mediaan, dus ongeveer de helft.
Dus wie meer dan 15 ritten heeft, is écht lid.
Dan zijn er ook vier leden die we niet gezien hebben. Dat gebeurt altijd.... overlopen van de rangschikking wie méér dan 30 ritten heeft....
We komen tot de top van de top dit jaar :
Drie kampioenen met het max der ritten (35) : Dirk Van Peteghem, Gerard Van den Berge en Paul De Clercq... (applaus)
Ik moet zeggen dat Paul De Clercq me deze morgen een smsje heeft gestuurd, dat hij zijn 2 collega's kampioenen feliciteert en allemaal een
smakelijk eten wenst (gelach)
We hebben nu het afgelopen seizoen besproken. Voor het komend seizoen komen er een paar extra's :
we gaan dus eindelijk die cursus reanimatie geven, (om te bewijzen dat het wel belangrijk is : onze 7 ongevallen), tegelijkertijd met verzekeringen ongevallen
en de gps toestellen.(Maurits & Peter)
In het WE Hemelvaart van 9-13 mei gaan we naar Valkenburg, de streek vd Amstel Gold Race
maar is ook een domein waar heel wat vlak kan gereden worden.
Meer over volgend seizoen ga ik nog niet zeggen...
Er gaan mss nog een paar leden gaan bijkomen...
Ik ga er toch nog bijzeggen : een paar punten die tot vrolijkheid stemmen :
dat de C renners dit jaar een échte ploeg vormen. Ik denk dat ze maximaal met 16 geweest zijn.
En dan ook door de inbreng van Martine & Sandra heel gevarieerde ritten, én zelfs bergritten !
Blijft mij, nu eigenlijk alleen maar, te bedanken, zoals elk jaar :
in de eerste plaats onze gulle sponsors, die voor ene keer allemaal aanwezig zijn.
Ik zou graag hebben, de sponsors, dat u zich rechtzet, zodat iedereen ziet wie dat ze zijn :
Jo, Marty, Geert & Denny. (applaus)
Voor Rita, die zéér stipt onze kledij noden opvolgt. Dank uiteraard, en alweer, aan onze baankapiteins
de collega's in het bestuur, waar onze Mon, jammer genoeg hier niet is, daar zijn echtgenote geopereerd is.
Dus in feb starten we met onze algemene vergadering op een zondagmorgen.
Voor de rest wens ik jullie allemaal smakelijk eten en voilà... daar is het eten... (applaus)
Bedankt aan onze Witten !!
zaterdag 25 november 2017
Sporten + 50
Ook als je de vijftig voorbij bent, blijft voldoende bewegen een must. Maar waar let je op als je dat op een verantwoorde manier wil doen? "Kijk vooral uit wat je eet, zodat je lichaam zeker niet in het rood gaat", zegt Stephanie Scheirlynck.
"Hoe ouder je wordt, hoe sneller je vetmassa toeneemt en hoe vlugger je spiermassa afneemt", zegt Stephanie. "Daardoor verandert je gewicht niet zoveel in kilo's, maar word je wel wat dikker omdat het aandeel vet plots veel groter is. Als je actief bent, blijf je spiermassa aanmaken, of verlies je er in elk geval minder van. En daar hoef je niet voor aan topsport te doen. Gewoon wat in de tuin werken, fietsen of wandelen is al voldoende. De spieren die je gebruikt, behoud je en dat is belangrijk, want hoe meer spieren je hebt, hoe meer energie je verbruikt in rust. Bijgevolg zal je ook minder vet bijkweken. En daarnaast is bewegen natuurlijk ook goed voor je hart- en bloedvaten, je algemene gezondheid en je mentale welzijn. Dat verandert niet als je ouder bent."
Break met banaan
Wat wel verandert, is de hoeveelheid voeding die je nodig hebt. "Ouderen verbruiken minder energie bij dezelfde inspanning als jongere mensen", zegt Stephanie. "Dat betekent dat je met minder voeding zou moeten toekomen. Dat scheelt geen volledige maaltijd per dag, maar wel kleinere hoeveelheden. Senioren merken dat zelf wel: terwijl ze vroeger een heel brood op kregen, hebben ze nu genoeg aan drie sneetjes. Koolhydraten blijven wel belangrijk, zeker als ze sporten. Een banaan of granenreep voor de sportieve activiteit is aan te raden. Vertrek zeker nooit met een lege tank, want voor ouderen is het een immense opgave om daar achteraf van te herstellen. Als je de vijftig voorbij bent, recupereer je immers minder goed. En als je je dan 'kapot' sport, wordt de kans op blessures groot. Ook eiwitten mogen niet ontbreken in de voeding van actieve senioren. Die zijn immers heel belangrijk om je spiermassa te beschermen. En blijf ook zeker gezonde vetten eten, maar wel niet meer dan nodig, omdat je ze makkelijker zal opslaan."
Sportvoedingstips voor 50+
Hou je energie in balans
Oudere sporters
verbruiken minder energie bij dezelfde inspanning dan jongeren. Om je gewicht onder controle te houden, is het dus belangrijk om regelmatig, gevarieerd en gezond te eten.
Vetten blijven essentieel
Maar kies wel voor plantaardige en onverzadigde,
gezonde vetten. Die vind je in vette vis, plantaardige olie, avocado, noten, pitten en zaden.
Tank de juiste brandstof
Sporters - of je nu jong of al een dagje ouder bent - hebben meer koolhydraten nodig dan mensen die zelden bewegen. Dat varieert van 3 tot 10 g per kilogram lichaamsgewicht per dag. Koolhydraten moeten meer dan de helft van je dagelijkse energie leveren.
Bescherm je spieren
Je spiermassa neemt af bij het ouder worden. Neem dus zeker voldoende eiwitten, want dat beschermt je spieren tegen afbraak. 15 tot 20 % van je dagelijkse energie moet uit eiwitten komen.
Ouderen merken minder snel dat ze dorst hebben
Daardoor drinken ze te weinig. Drink dus voor je dorst hebt, want als je spierkrampen krijgt, is het al te laat. Tijdens de twee laatste uren voor je training drink je het best nog één extra liter water.
Oudere sporters
verbruiken minder energie bij dezelfde inspanning dan jongeren. Om je gewicht onder controle te houden, is het dus belangrijk om regelmatig, gevarieerd en gezond te eten.
Vetten blijven essentieel
Maar kies wel voor plantaardige en onverzadigde,
gezonde vetten. Die vind je in vette vis, plantaardige olie, avocado, noten, pitten en zaden.
Tank de juiste brandstof
Sporters - of je nu jong of al een dagje ouder bent - hebben meer koolhydraten nodig dan mensen die zelden bewegen. Dat varieert van 3 tot 10 g per kilogram lichaamsgewicht per dag. Koolhydraten moeten meer dan de helft van je dagelijkse energie leveren.
Bescherm je spieren
Je spiermassa neemt af bij het ouder worden. Neem dus zeker voldoende eiwitten, want dat beschermt je spieren tegen afbraak. 15 tot 20 % van je dagelijkse energie moet uit eiwitten komen.
Ouderen merken minder snel dat ze dorst hebben
Daardoor drinken ze te weinig. Drink dus voor je dorst hebt, want als je spierkrampen krijgt, is het al te laat. Tijdens de twee laatste uren voor je training drink je het best nog één extra liter water.
Run & Bike een succes in Berlare !
Zoals elk jaar leverden de Stuurkens bijstand aan de 'Run &
Bike'... en of het plezant was ! Er waren 'n 60 tal ploegen
present en de organisatie verliep
vlekkeloos...en de pannenkoeken smaakten overheerlijk,
goed gewerkt Bareldonklopers !!
Uitslagen & foto's :
http://www.berlare.be/run-bike.html
Bike'... en of het plezant was ! Er waren 'n 60 tal ploegen
present en de organisatie verliep
vlekkeloos...en de pannenkoeken smaakten overheerlijk,
goed gewerkt Bareldonklopers !!
Uitslagen & foto's :
http://www.berlare.be/run-bike.html
woensdag 22 november 2017
Inschrijvingen geopend voor de kasseiklassieker !
Laatste 48 uur om te genieten van het tweede tarief | |||||||
 | |||||||
 | |||||||
| Op 7 april 2018 kan je tijdens de Paris-Roubaix Challenge, 24 uur voordat de profs hun opwachting maken, kennis maken met de Hel van het Noorden en toetreden tot de selecte club van wielertoeristen die de “Helleklassieker” zullen bedwingen! Drie afstanden, drie mogelijkheden: je vindt zeker een parcours dat bij jou past. Snelle beslissers worden beloond, wie zich inschrijft voor nu vrijdag 24 november 12u00 kan genieten van het "early bird" tarief. Wees er dus snel bij! Dokkeren over de kasseien van Parijs-Roubaix is een unieke en onvergetelijke ervaring voor elke wielerliefhebber, ga jij de uitdaging aan? | |||||||
| |||||||
|
 |
 |
dinsdag 14 november 2017
woensdag 8 november 2017
Beste sportvriend(in),
WTC Tonneke organiseert op zaterdag 11 november 2017 voor de 15de keer een groteMTB-tocht.
"Het wordt een prachtige droge & vernieuwde toertocht doorheen de rozenstreek van Wetteren en omliggende gemeenten.
Onderweg kan men genieten van de mooie natuur en ruime bevoorrading in een adembenemend decor.
Uiteraard is er ook in een bike-wash voorzien en kan gebruik gemaakt worden van de kleed- en doucheruimtes van RFC Wetteren.
Na de tocht kan men gezellig napraten aan de CAVA-bar in een buitengewone gezellige sfeer en ambiance. Er is ook soep ensnacks te verkrijgen.
Bovendien krijgen alle starters een GRATIS Tongerlo !!
Tot zaterdag 11/11/2017 ! Een echte legendarische aanrader !
Abonneren op:
Posts (Atom)
-
Beste Stuurkens, ondertussen is 2021 gestart, hopelijk voor iedereen op een goede manier. Ondertussen hebben we niet stilgezeten. Zoals ju...
-
Gilbert Cattoir Legendarische wielbouwer 30.06.2015 | MATTHIAS MAEREVOET 68 Het wielrennen evolueert razendsnel naa...
-
Bart in de koers Bart reed gisteren een wedstrijd in Beveren : "Vandaag koersje gereden in Beveren. Door een hevi...
